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天人地 2024-03-12 08:34
民间有种说法,饭后立即运动,食物会跑到阑尾里面,导致阑尾炎。但从医学的角度来看,这种说法毫无科学根据。为什么呢?在回答这个问题之前,我们先来看看阑尾炎的发病原因。

阑尾炎的发病原因有哪些?
人之所以会得阑尾炎,其原因是阑尾腔梗阻及细菌感染,阑尾细长、弯曲、管腔较细等可能是易发阑尾炎的解剖学因素。
人的阑尾位于盲肠的末端,细而长,好像是一条死胡同,因此很容易被粪块、蛔虫、寄生虫卵等阻塞,发生细菌感染,引起发炎。
有的人不一定出现阑尾腔阻塞,细菌由肠黏膜的损伤处侵入,或在全身性感染(如上呼吸道感染)时通过血液侵入阑尾而发生炎症。除上述原因外,在胃肠道功能紊乱时,也可通过神经反射而发生阑尾腔梗阻并继发细菌感染。

饭后立即运动,食物会跑到阑尾里面,导致阑尾炎吗?
饭后运动究竟是不是导致食物跑到阑尾里面,从而导致阑尾炎的主要原因呢?肯定不是。学医的人都知道,阑尾是盲肠内后壁附着的一个细长盲管,长约5到8厘米,直径约0.5到0.8厘米,其根部在盲肠内后侧,由于腹膜包绕阑尾所形成的阑尾系膜短于阑尾本身,所以阑尾形态弯曲,形状似蚯蚓。
阑尾大体上属于大肠的一部分,人们在吃完饭之后,食物首先是进入胃里,在胃和大肠直接有着好几米长的小肠需要通过,食物在胃部完全排空需要经历四到六个小时左右,在小肠内停留时间大概是三到八个小时,然后到大肠,而阑尾是在盲肠末端,在饭后半小时内,由于运动导致食物进入到盲肠是不切实际的。所以饭后立即运动,食物跑到阑尾里面,从而导致阑尾炎,显然是不太可能的情况。

那么,很多人饭后立即运动经常感到肚子疼,又可能是什么原因呢?
其实大部分情况下是吃完饭以后不舒服,而不是饭后立即运动导致的不舒服。比如消化不良的人群,平时本来就有消化不良的基础再运动后,可能导致胃肠道血供不足,加重了肚子疼的情况。胃溃疡者往往出现吃完饭后疼痛,疼痛部位在中上腹,持续一小段时间后可以自在进食后可能由于胆囊收缩,尤其是在进食油腻食物后,容易造成胆囊排胆汁过程中胆囊结石梗阻胆囊管从而引起胆绞痛,疼痛部位一般在右上腹。而这些常见的引起饭后腹痛的原因并不包括阑尾炎。典型阑尾炎的肚子疼往往表现为一种转移性腹痛的特点,就是刚开始并不是右下腹阑尾区的疼痛,随着疾病进展,炎症加重,才逐渐由肚脐周围不舒服转移到右下腹的疼痛,同时往往还会有恶心、呕吐的表现。
饭后运动并不是一个好习惯,但是不应该将阑尾炎的发病原因全部归结于饭后立即运动,这是一种错误的观点。饭后马上运动虽然不太好,但是一般不会导致阑尾炎的,但是若饭后运动出现剧烈的肚子疼,而且疼痛比较剧烈,那么无论这种疼痛是否和吃饭、运动相关,都应该及时去医院就诊,以免耽误治疗

jjybzxw 2024-03-12 09:48
饭后立即进行剧烈运动有可能导致阑尾炎。这是因为饭后胃肠道需要大量的血液来帮助消化,而剧烈运动会使得血液流向四肢,导致胃肠道缺血,阑尾也不例外。阑尾在缺血的情况下容易发生炎症,导致阑尾炎。

因此,建议饭后不要立即进行剧烈运动,至少要等待1-2小时,让食物充分消化,胃肠道的血液供应恢复正常后再进行运动。此外,运动前应进行适当的热身,避免突然进行剧烈运动。


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