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厨爹	2024-02-08 22:18
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jjybzxw

2024-02-09 08:40

杏鲍菇是一种营养丰富的食用菌，含有18种氨基酸，其中包括人体必需的8种氨基酸。此外，杏鲍菇还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对人体健康有很多益处。

在冬季，人们往往会感到手脚冰冷、难以伸展。此时，吃一根杏鲍菇可以帮助补钙、强身健体，改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。此外，杏鲍菇的口感鲜美、肉质肥厚，是一种美味的食材，可以为冬季的饮食增添不少色彩。

总之，冬天吃一根杏鲍菇，不仅可以补充营养，还可以帮助改善身体状况，是一种健康美味的选择。

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