| jjybzxw |
2024-01-19 11:36 |
养肝菜是一道非常适合男女食用的菜肴，具有养肝排毒、养颜美容的功效。下面是一份简单的制作方法，一起来学习吧！
食材：
1. 山药 1根
2. 菠菜 1把
3. 牡蛎 100克
4. 食盐 适量
5. 生抽 适量
6. 料酒 适量
7. 葱姜蒜 适量
步骤：
1. 山药去皮，切成小块。
2. 菠菜清洗干净，切成小段。
3. 牡蛎用清水浸泡，加入料酒腌制10分钟。
4. 锅中加入适量的油，放入葱姜蒜爆香。
5. 加入山药翻炒均匀，加入适量的清水，炖煮至山药熟透。
6. 加入腌制好的牡蛎，炖煮至牡蛎开口。
7. 加入菠菜段，炖煮至菠菜熟透。
8. 最后加入适量的食盐和生抽调味即可。
这道养肝菜具有养肝排毒、养颜美容的功效，非常适合男女食用。大家不妨试试看吧！ |
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