大姨妈可以说是女人的好朋友，每个月都会如期而至，但是到了一定年纪或者是平时不注意保养，使得闭经提前。提前闭经对女人身心的打击是比较大的，不仅会老得快，而且可能会引发其他病症。所以，很多女性都会利用自己的空余时间开始养生生活，希望让自己显得更加年轻。可是你们却不知道自己有没有吃错，很多女性就算吃再多补品。也还是一样开始长皱纹和色斑。身体水分越来越不充实。其实产生这些原因是因为我们只是吃错了，女人闭经了，别慌！经常吃点“它”，补充雌激素，养好卵巢更年轻。快来看看吧。

1、雪莲果
雪莲果是一种比较少见的水果，通常要去那种大的水果超市才能买得到，估计生活中也很少有人听说过这种水果。这种水果对女性来讲可是补品。主要是补充女性体内的雌激素，保养卵巢，预防提前闭经。还能给身体补补水，预防皱纹等现象发生。还能达到减肥的功效呢！女性年纪大之后，体内的新陈代谢情况会开始下降。导致身体内很多毒素无法排出，多吃雪莲果就是一种很好的选择。雪莲果可以刺激肠胃蠕动。清除肠胃里面的多余垃圾和毒素。所以说，雪莲果还有减肥的作用。经常吃可以给身体补补水，消灭皱纹。还能减减大肚腩。真是再好不过了。

2、葛根
相信很多女性都喝过葛根泡水吧，葛根泡水是一种美味又很方便的食物。其预防提前闭经功能也很显著。上面说到，闭经对女人的身心会产生一定的影响，人之所会提前闭经，主要是因为体内的雌激素含量分泌不足，长期不良的生活习惯使得女性身体系统出现紊乱呢，而葛根粉主要的功效是滋养卵巢。排除卵巢内的垃圾和毒素。女性卵巢健康了。会表现在脸上。卵巢干净了，脸部的一些色斑，皱纹也会消失。看上去更年轻。特别是葛根还能补充雌激素，保养卵巢，疏通人体肠胃的毒素。可以治疗便秘。是一种很好的排毒食品。

所以说，女性出现衰老现象或者闭经也不要担心。只要保持心情愉乐，每天多吃点养生食物。就能保持年轻的状态。