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huozm32831 2024-01-01 17:49


不过说癌症来,大家感觉身边患癌症的人越来越多了,甚至几乎都有自己身边的亲朋好友患有癌症,并且因此而去世。
这其实并不是错觉,而是真的。央视就有报道过,在70年代的时候癌症患者不足100万,90年代是接近200万,到了21世纪之后就超过300万了,而且还可能在继续增加。

这里面有可能是因为我国人口数量越来越多,使得基数大;有可能是医疗越来越发达,使得越来越多的癌症患者被发现;有可能是人的平均寿命越来越长,人的衰老容易患上癌症;但更多的则是与我们现在的环境的污染、食品的不安全、工作压力大、生活饮食不规律等等因素有关,这也是为什么癌症年轻化的主要原因所在。
癌症患病率虽然提高了,但仍旧有很多人活得好好的,仍旧能够健康长寿,拥有“抗癌体质”。
拥有“抗癌体质”的人,往往有这7个共同点
1、基因好

不得不说,有很多人没有患上癌症,好的基因可是立下了不少的功劳。虽然基因好不能保证你一定不会患上癌症,但至少能够减少患癌的几率。
我们该如何观察呢?其实很简单,就是看你的直系亲属有没有患癌,有没有患某种特定的癌症。如果你的直系亲属有患某种癌症,尤其是父母,那么你也有患这种癌症的倾向,是该癌症的易患体质,平时就得多注意保护身体,避开患癌的因素。
但如果你的直系亲属都没有患癌,没有患癌的倾向,而且比较长寿,那么恭喜你,你患癌的几率会相对低很多,也更容易长寿哦。
2、远离污染

不少人原本身体健健康康,平时也比较注意,却也患癌了。那么有可能是所处环境的污染所致。
虽然现在社会发展了,物质条件极大的丰富,但是我们所处的环境却污染比较严重,如工业污染、空气污染、水污染、室内装修污染、垃圾污染等等,这些均对我们的身体健康带来巨大的隐患,让一些原本不患癌的人群也不幸患癌。
因此,平时要远离污染,要么远离污染的环境,要么将这些污染去除掉,这样才就能够大大减少患癌的几率。这也是为什么长寿老人基本出现在山清水秀的农村之中,而污染较为严重的城市则出现比较少的缘故。
3、吃得安全健康

人们常说“病从口入”,这句话说得非常的对。不少人的病就是吃出来的。
比如高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病,常与吃高盐、高脂肪、高糖、高油等食物,饮食不节制,饮食结构不合理等有关;如胃炎、肠炎等消化疾病,常与饮食不卫生、饮食不规律等有关;如肝癌、胃癌、肠癌等癌症与饮食脱不了干系,往往可能是吃了发霉、过期、含有致癌物质的食物,吃垃圾食品,吃了含有有害添加剂的食物等等。
因此,想要自己少生病,不患癌,那么吃就要得安全健康,少吃来路不明的食物,不吃发霉变质的食物,不吃含有致癌物质的食物,并且饮食结构要合理,不暴饮暴食等等。
4、作息规律

作息规律对人的身体健康很重要,也是不少长寿老人都有的生活习惯,因为生活作息如果不规律,那是不可能长寿的。同样,如果作息不规律,那么身体就容易出现问题,就容易生病,那么癌症也有容易在你的体内发生。
就拿熬夜来说,熬夜已经成为现在人们的家常便饭了,我们都知道熬夜伤肝,如果经常熬夜,那么肝功能会下降,免疫下降,从而容易使得疾病的入侵,如果不注意控制和保护,那么肝脏就容易发生癌变。
因此,想不生病,不患癌,作息规律、少熬夜很重要,不然伤害身体健康,降低身体免疫力,那么会使得患癌几率增加。
5、坚持锻炼

想要拥有健康的身体,强大的免疫力,坚持锻炼是必不可少的。健康的身体和强大的免疫力,能够提高你身体的抗癌能力,减少患癌几率。
锻炼不一定要多么刻意,多么高强度的锻炼,平时散步、跑步、打球、打太极等等均能够锻炼身体,增强身体免疫力,减少患病几率。
6、心态好

不要小看情绪对身体健康的影响,有个词说得好,那就是“抑郁成疾”。相信大家都有过这样的体会,那就是情绪抑郁、低落的时候,就容易茶不思饭不想,这其实就是身体机能下降的表现,也是你身体免疫力比较差的时候。
如果长期情绪差,心态不好,那么身体是很容易生病的,癌症也可能会发生。因此只有保持良好的心态,才能够拥有良好的身心健康。
7、无不良习惯

有不少人患癌是因为不良的生活习惯,比如喜爱抽烟、酗酒、嚼槟榔等,这些都是一些不好的生活习惯,过量的话会对身体健康造成伤害,使得身体生病,诱发癌症。
可惜的是抽烟、酗酒已经成为很多人的习惯,而且因为这些具有成瘾性,还难以戒掉,并且不少人还总是找各种理由来支持自己吸烟、酗酒。这样一来身体健康状况又怎么会好呢?癌症发病率的提升也就不难理解了。
身体出现5种现象,小心可能是癌症或者肿瘤
想要预防癌症和肿瘤,就要注意身体的一些现象,以下这几点是比较通用的症状。
1、身体莫名疼痛

一般来说,当身体有癌症或者肿瘤的时候,身体会出现莫名的疼痛的,这说明癌症或者肿瘤已经对器官和组织造成伤害和挤压了。并且有些部位的疼痛可能是发展到一定程度了,是非常值得警惕的。
2、体重莫名下降

如果不是糖尿病等慢性代谢疾病的话,体重莫名的下降有可能是癌症或者肿瘤在作怪。癌细胞或者肿瘤细胞的生长已经失去控制,它们增生会夺去我们身体大部分营养物质,因而会使得我们的身体体重下降,也是非常值得警惕的。
3、经常性疲劳乏力

如果身体休息足够却还经常性疲劳乏力,这种情况就要注意了,好的方向就是身体可能患有某种慢性疾病,坏的方向可能就是身体有癌症或者肿瘤了,它们因为夺去身体营养和能量,从而会使得身体虚弱无力,表现为疲劳乏力。因此,出现这种情况,最好不要忽视,要及时检查,确定病因并及时治疗。
4、久治不愈的发烧

如果身体总是发烧,并且长时间不见好,身体也没感冒相关疾病,那么就要小心可能是癌症或者肿瘤了。
当身体出现癌症或者肿瘤的时候,我们的身体为了抵抗从而会发生炎症,并且癌症这类恶性肿瘤还会伤害身体组织和器官,也会使得身体发生炎症而发烧不止。
5、出现长期不消散的肿块

如果身体某个部位出现长期不消散的肿块,是很值得重视的,如果肿块疼痛甚至溃烂,那么有可能是癌肿或者肿瘤了,比如乳腺癌。因此,一旦身体出现不消散的肿块,就要及时检查并治疗了。

jjybzxw 2024-01-01 18:21
抗癌能力强的人通常具有以下共同点:

1. 健康的饮食习惯:饮食健康、多样化,富含营养的食物,如蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和瘦肉等,有助于维持身体健康。

2. 坚持适量的运动:适度的运动可以增强身体免疫力,提高抗癌能力。

3. 控制体重:肥胖是癌症的风险因素之一,因此保持适当的体重有助于降低患癌风险。

4. 不吸烟:吸烟是导致多种癌症的主要原因之一,因此不吸烟是降低癌症风险的重要措施。

5. 避免过量饮酒:过量饮酒会增加患癌症的风险,因此应该限制饮酒量或者完全戒酒。

6. 维持健康的心理状态:压力和抑郁等心理问题可能增加癌症的风险,因此要保持心理健康,积极应对压力。

7. 定期体检:定期体检有助于及早发现潜在的癌症病变,及时治疗。


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