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天人地 2023-12-22 08:11
“多吃水果和蔬菜”这是人们最常听到的一句话,尤其是对小孩子而言,饮食营养均衡多吃蔬果对身体好。
但是有时候吃不对,不仅对身体没有好处,还会引发脾虚积食,消化不良,长期食用甚至影响孩子发育,成为身高的最大“杀手”。
印度每年都有很多小孩因为过量食用荔枝导致身亡,所以水果虽然好,但是家长一定 要了解常见水果的功效,吃对了对身体才好,吃错了,可能给孩子带来不可逆的伤害。
最近几天天气变得凉爽一些了,有了一点秋天的影子,在这季节交替的时候,孩子更容易生病,家长尤其要注意,一些水果不能多吃,对一些孩子来说最好不吃。

一、水果之王榴莲
榴莲是个神奇的存在,不爱吃的,味道都闻不了,爱吃的,吃起来就停不下来。但是榴莲吃多了容易上火,这个很多人都该知道。
之前一个新闻爆出一个女孩子带着两个榴莲登机被拦下了,因为榴莲气味特殊,影响其他乘客,所以不能登机,女孩子又舍不得扔,索性拿出来一口气吃了两个榴莲,直接吃到流鼻血。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,但是却容易上火,不可多吃,尤其是孩子,脾胃根本承受不了,一些患有疾病的人吃榴莲甚至导致死亡。
小孩子吃榴莲容易引起便秘,食用过多堵塞肠道,家长一定要重视。

二、山竹
山竹也是很多小朋友喜爱的水果,吃起来口感酸甜,跟榴莲相反,山竹是凉性水果,入秋以后,天气转凉,小朋友千万不能多吃山竹。
山竹含糖分比较高,属于寒凉水果,吃多了伤害孩子脾胃。另外山竹吃多了对肾脏代谢有影响,所以又肾病的人群最好不吃山竹。

三、桑葚
桑葚看起来很是特别,小小一串跟超迷你葡萄一样,吃到嘴里满嘴的紫色,吃起来很甜,口感也不错,因为这些特点,很多小孩子喜欢吃,且吃起来就不想停。
但是因为桑葚中含有大量的蛋白酶抑制物,吃多了影响人体对蛋白质的吸收,这一点对孩子来说必须引起重视,孩子身体发育主要营养来源是蛋白质,如果蛋白质影响吸收了,势必会影响孩子生长发育。
所以对孩子来说,桑葚最好还是少吃。

四、芒果
芒果是很多孩子喜欢的水果,实际上芒果性凉,吃多了容易引起消化不良,痰多咳嗽,气喘等,小孩子最好不要多吃。
另外很多小孩子对芒果存在过敏现象,更要远离。

五、菠萝
菠萝中含有一种特殊的酸性物质,吃到嘴里觉得“杀”得慌,容易引起孩子过敏,一般用盐水泡过以后食用。
虽然菠萝含有丰富的营养成分,少吃对身体有好处,但是建议孩子还是尽量少吃,最好不要每天吃,否则容易引起腹部不适。

其实所有的食物都是“过犹不及”
少吃有利健康
多吃对身体有很大的危害
尤其是对孩子来说
家长一定要把好关
对于以上水果
偶尔吃一点可以
但是千万不能过量
尤其是天气转凉以后

jjybzxw 2023-12-22 10:02
1. 芒果:芒果含有较高的果酸,会对儿童的消化系统产生刺激,容易导致腹泻、腹痛等问题。

2. 荔枝:荔枝糖分含量较高,容易引起儿童的血糖升高,导致不适。

3. 柿子:柿子中含有一定量的鞣酸,容易与胃酸结合形成胃柿石,导致胃痛、呕吐等症状。

4. 西瓜:西瓜属于凉性水果,容易引起脾胃虚寒,特别是对于儿童来说,不宜多吃。

5. 葡萄:葡萄中含有大量果糖,容易导致血糖升高,对于儿童来说,容易出现过敏反应。

6. 橙子:橙子中的柠檬酸含量较高,容易导致胃酸分泌增多,引起胃痛、消化不良等问题。

7. 柚子:柚子中的维生素C含量较高,容易导致胃肠道不适,特别是对于儿童来说,不宜过多食用。

8. 菠萝:菠萝中含有刺激作用的甙类,容易引起过敏反应,特别是对于儿童来说,不宜过量食用。


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