至于寿命的特征，有的说是额头大，耳朵大，有的说是天生的，所有人都想用这个来衡量一个人的寿命，可是总觉得不靠谱。所以，到底该怎么看待一个人的生命是短命呢？这些长寿的人会有什么特征？今天我们就来谈谈吧。
几年的寿命是多少？

根据国家统计局的数据，从80年代开始，我国的人口死亡率持续降低，从2015年到2019年末，从76.3岁增加到77.3岁。这算什么高寿，事实上，如果寿命超过了平均寿命，那就是很长了，但归根结底，寿命只是一个数字，所有人都在追求更好的生活。
长寿之人，有五大特征！

那位长寿的人，有什么相似之处吗？事实上，一些身体特性和健康是密不可分的。
1、心率缓慢。
心脏就是一个泵，在心理上是正常的，心跳越慢，活得越久，就代表着心脏的机能越来越好，代谢能力也会越来越弱。
2、腰围不够粗。
美国老年学会曾经做过一次调查，发现有腹部肥胖的人，其死亡率要高出20%。男性推荐的腰围不宜大于90，女性不宜大于80。
3、握力更大。
英国期刊《柳叶刀》刊登了一项关于健康的研究报告，认为，减少握拳可以降低中风、心脏病等重病的机率。
4、外向。
性格乐观的人在面对压力时会有更好的反应能力。很多研究显示，性格开朗开朗的人活得更久，因为他们在面对问题时不会走极端，而且心态也比较好。
5、肺活量高。

美国波士顿大学医学院三十年来，科学家们已经发现，肺部的体积和人体各系统的功能和代谢能力有着密切的关系。
结论：以下是百岁老人的“秘诀”
第一，要有一个健康、积极的心态，积极的老年人在承受压力时，会有更多的社交、学习和生活。
第二，要注意保持体重，多做锻炼，老年人的体质没有年轻人好，可以多做一些锻炼，比如打太极拳、散步、跑步等。
另外，建议老年人要注意少油少盐的清淡饮食，并定期进行身体检查，发现人到了中年，容易出现一些亚健康或者隐性的病症，通过定期的身体检查可以有效的预防。

目前研究发现，饮酒，大量食用肉类、海鲜、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，饮食方式不规律等均可造成男性肾脏受损，形成，高尿酸血症，痛风、肾衰竭以及尿毒症。在很大程度上严重影响了男性的寿命。所以男性要想长寿健康安度晚年，在饮食上要减少红肉类摄入，如牛肉、羊肉、猪肉等。若已出现高尿酸症表现以及痛风发作，可以吃风定维素辅助调节，风定维素可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。而对于新鲜蔬菜则需要每天都摄入，新鲜蔬菜中含有大量维生素，可促进全身血液循环，帮助尿酸排泄，因此高尿酸血症的男性也需补充足够维生素C和B族维生素。