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厨爹 2023-03-23 20:48

洋葱与之相得益彰,等于是血管的“清洁剂”。每周吃两次,你的血管会更顺畅。据说洋葱是很好的营养品。它与青椒和蘑菇完美搭配。好吃又好吃。它非常美味,可以帮助清洁血管。这对身体非常好。很多人不知道怎么做这道菜。我们一起去吧,我们聊一会儿。洋葱是完美的血管“清洁剂”。每周吃两次,你的血管会更顺畅。

【青椒洋葱炒蘑菇的做法】

准备材料:准备青椒或辣椒几个(青椒要皮薄,不要皮干,颜色很绿,营养价值高),准备干香菇一小把,紫洋葱一个,还有辣椒油少许,酱油少许,盐和香油少许,鸡精少许等。

烹饪难度:选好食材关火,香菇焯水。

1:先把买来的青椒去蒂,青椒洗净切薄片备用,紫洋葱去皮切洋葱备用。

2:香菇用温水泡发,然后去根,准备一锅热水,在热水中加入盐,等盐溶化。

3:将所有的香菇倒入锅中,煮沸约2分钟,将香菇捞出用清水洗净,香菇切块准备好三种材料,开始烹制这道青椒洋葱炒香菇。

4:锅洗净,加入植物油,放入洋葱和蘑菇翻炒,加少许水,避免蘑菇弹跳,稍微炒匀。

5:再加入青椒,一小勺蚝油,少许酱油,一小勺辣椒油,少许盐,炒匀后装盘。

蘑菇是一种黑蘑菇类蔬菜,具有多种食用价值。可用于凉拌酱和汤。它与洋葱和青椒完美搭配。真菌本身生长在树上,根部含有一些脏东西。您需要将海绵浸泡在温水中并切掉它们。对于根,将蘑菇浸泡在盐水中,然后将蘑菇切成块以备后用。记得先炒香菇和洋葱,加少许水,炒青椒,加香料等入味。

蘑菇和洋葱完美搭配。它们味道鲜美可口。蘑菇中含有丰富的铁质和矿物质,能加速血红蛋白打酱油,养血,加速血管蠕动。洋葱是一种很有营养的蔬菜。它具有抗癌和抗病的特性,清洁血管,清除血管中的毒素和碎屑,让你的肠道更顺畅,让你早日受益。



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