高血压，估计很少人会联想到年轻人的身上。高血压在很久以前确实是一种老年病，但是由于现在的年轻人饮食习惯的改变，加上一些不良的作息，就导致高血压慢慢的找上来了。那么，有哪些不好习惯会导致高血压的发生呢？

为什么年纪轻轻就患上高血压？这五个原因，看看你是否在其中！
1、高盐饮食
大家都知道，高盐容易导致高血压的发生。现在很多年轻人都不喜欢在家里做饭吃，常年在外面吃饭，而外面的东西，一般都是高盐高油重口味。由于盐重含有大量的钠，而这些钠长期堆积在身体内，从而会使血管的压力变大，从而引起高血压的发生。

2、压力大
随着社会压力不断增大，生活压力也不断增大，从而容易导致年轻压力过大，导致失眠、抑郁等。从而会使内分泌出现问题，那么我们的血管紧张素也会变得越来越多，血管收缩，导致血压不断的升高。

3、抽烟喝酒
现在年轻人，为了工作事业，为了面子，可以在外面喝很多酒，抽更多烟。而大家都知道，香烟与酒是会导致血压升高的。并且香烟中的尼古丁，还会造成肺部等其他器官受到损害。

4、身材肥胖
肥胖的人特别多，并且肥胖容易造成很多疾病的风险，比如：糖尿病、高血压、肾脏疾病等。并且，肥胖的人都特别能吃，同时喜欢重口味的，这就给高血压有机可乘了。并且，肥胖的人，身体代谢比较缓慢，内分泌也是，这也是造成高血压的原因。

5、熬夜

高血压虽然为一种慢性疾病，但是高血压的并发症很多。最常见的是：肾脏疾病、中风、心血管疾病等。这些疾病都是比较恐怖的。因此年人平时也要做好高血压的预防。