我们应该都挺说过这样一句话：冬吃萝卜夏吃姜，这是一句谚语，在家里只要石老人都会有这样说，多吃萝卜身体好。现在的我们正处于冬天之际，正是食用萝卜最好的季节，萝卜里面含有丰富的营养物质，有很好的润肺止咳，降火通气，清热解毒等效果，对身体非常有好处。在生活中经常食用萝卜，还有很好的降三高的功效，有利于自己的身体健康。萝卜里面含有大量的维生素和糖分，不仅为自己身体补充所需要的营养物质，还可以提高自己的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生，保护自己的身体健康。萝卜遇上“它”，三高降了、感冒没了、越吃身体越健康！



萝卜不仅单独食用，对身体有好处，而且还可以和其它的物质一起搭配食用，对自己的身体非常有好处。第一种萝卜和大葱一起食用，大葱我们应该不会陌生，它是一味调味料，在自己发生感冒的时候，经常会食用大葱来出汗，可以有很好的缓解感冒的效果。我们对于经常容易生病的人，就可以在生活中食用萝卜大葱，有效地预防感冒的发生，保护自己的身体健康。

第二种萝卜和核桃一起食用，核桃我们首先想到的就是补脑健脑，对于成长发育中的小孩子就可以经常食用核桃，其实核桃还有很好的降三高的效果，有很好的延缓衰老的效果。对于一些女性朋友来说，就可以经常食用萝卜核桃，有很好的降三高的效果，还有很好的美容养颜的效果，有效地延缓自己的衰老速度。
第三种萝卜和蜂蜜一起食用，有很好的止咳润肺止咳化痰的作用，蜂蜜非常受到女性朋友的喜爱，它里面含有的营养物质，有很好的美容养颜，减肥的效果。对于在生活中气管不适的人来说，就可以经常食用蜂蜜萝卜，既可以有润肺止咳化痰的效果，还可以驱寒温暖自己的全身，非常适合在这个冬季食用，有利于自己的身体健康。