吸烟有害身体健康，我们也应该说了非常多次了，很多的人也应该都知道，也开始在戒烟的道路上行走了，有的一些人可能就会放弃了，但是有的一些人坚持下来了，其实戒烟对我们的身体健康也有着非常好的促进效果。说的过程当中还有非常非常多的表现，你觉得是不是身体不适合戒烟了？戒烟过程当中，若如果有3个“表现”，可能是身体“变好”的信号！


1、咳嗽
建议了之后反而可能会存在着咳嗽的情况，而且在这个时候你很可能就会感觉到你的喉咙部位总是如此，他很有可能就会伴随着咳嗽的一种情况，其实在今天的过程当中，咳嗽反而是我们肺部排毒的一个重要的标志，不要慌张可能是在给你戒烟快成功的一个信号。
2、口渴
刚开始戒烟的时候，很多人都可能会非常的容易出现烟瘾发作的情况，而且还可能会隐隐发作的时候还很有可能会产生一些口渴的感觉，在这种情况下的时候一定要尽量的控制好自己的咽炎，而且要尽量多去喝水，这样的话还能够非常有效的去帮助你缓解烟瘾，还能够有助于缓解口渴，还能够帮助身体排出阴毒，当你出现这一种口渴的时候慢慢不再出现的时候，这可能会说明对于尼古丁的依赖性也慢慢的减少了，烟瘾也可能会慢慢的减小，说明你戒烟更进一步。


3、饭量变大
还有非常多的人在戒烟的过程当中，可能就会出现饭量变大的一种情况，这种情况也是非常正常的一种现象，那是因为我们在以前吸烟的时候，西安当中的一些有害的物质可能就会阻碍你的胃不吸收的营养，那么你就会吃的非常的少，当戒烟之后没有这一个阻碍的时候自然而然饭量可能会慢慢的增大了，所以在这一个比较正常的现象，如果要是有这种现象的话，那么你应该高兴起来。