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沙漠之虎 2021-09-26 17:29

蚝油牛肉





这是一道粤菜中的名菜,蚝香四溢油牛肉嫩滑,特别下饭诱人。制作者:罗志雄



食材清单

  • 芥兰
    5克

  • 芝麻香油
    2毫升

  • 植物油
    300毫升

  • 水淀粉
    3克

  • 仔姜
    5克

  • 葱末
    10克

  • 干生粉
    5克

  • 白胡椒粉
    1克

  • 白糖
    3克

  • 鸡精
    1克

  • 生抽
    3毫升

  • 老抽
    4毫升

  • 草菇
    50克

  • 牛里脊
    200克

  • 蚝油
    10克

  • 蛋液
    适量


制作步骤


  • 步骤1
    将牛里脊顶刀切成0.2cm左右的片,之后用凉水浸泡20分钟,控干后放入小苏打,倒入温水,静止15分钟左右。葱切段,姜切片。芥兰洗净汆水,草菇切片汆水备用


  • 步骤2
    之后加入适量的蛋液、干生粉,用手抓匀,如果感觉过于干,还可以适量再加入一些清水


  • 步骤3
    锅中放入油,中火加热到五成热时放入牛肉片划散,成熟后捞出控干


  • 步骤4
    锅中留底油,小火加热,之后放入葱、姜、爆香


  • 步骤5
    之后加入蚝油煸炒,出香味后加入牛肉片和芥兰段与草菇片


  • 步骤6
    改中火,加入所有的调味,最后加入水淀粉勾芡,出国前点入香油即可



城阳记忆 2021-09-27 09:25
前段时间抖音上出现了许多耗油打开后需要冷藏的小视频,其实更令我关注的是耗油是否致癌,这始终没有定论


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