| 日出印象 |
2021-02-10 17:59 |
疫情期间，出门随身佩戴口罩不光能够减少病毒传播、额外还可以防治鼻炎。
鼻炎在北方大部分地区都算是常见病。再靓丽的姑娘再帅气的小伙，也难免有鼻塞流鼻涕打喷嚏的时候。一旦感冒又耽误了治疗，病情就会延长。很多时候烧退了鼻炎都不会彻底康复。再加上平时缺乏运动、睡眠不足、作息不规律、抵抗力下降。长此以往就容易出现鼻炎鼻窦炎。
我就深有体会。小时候感冒好了鼻炎都不会好，一直有鼻塞流鼻涕的习惯。夏天时候还好一些，等到了冬天天冷的时候又会加重。时间一长，对整个工作学习和生活都是个影响。后来就下决心彻底根治，到现在已经将近十年时间没有复发。感觉效果相当好，利用这个机会把自己防治鼻炎的方法介绍给大家。
冬春交替，温差大更容易着凉出现鼻塞流鼻涕，希望能够对山庄的朋友们有所帮助：
第一：当然还是天冷时出门前，先要带好口罩。不方便戴口罩的话，至少也要用围脖护住自己的口鼻。这样可以避免冷空气直接侵袭损害鼻粘膜。这里面的道理自己想想就能明白
：天冷的时候，人们可以戴手套帽子耳包穿上厚厚的羽绒服、也可以穿上棉鞋高筒靴来保护好自己。但是很多人都忽视对鼻子的保养，结果零下十几度甚至几十度的时候，鼻子也裸露在外面。时间长了后果可想而知。
第二：进入秋季天气开始转凉，这时候就开始用凉水漱鼻。漱鼻跟漱口的道理差不多，目的都是清理杂物、保持人体腔道（呼吸道）畅通无阻。漱鼻还有一个作用，就是通过用冷水刺激。可以增强鼻腔对冷空气的抵御、提高机体抵抗力，坚持漱鼻可以有效杜绝“病从鼻入”。
第三：遇到鼻塞，坚持用滴鼻净保持鼻腔畅通。滴鼻净是外用药，价钱不贵。当年只有几毛钱，没事在家里单位多放几盒。什么时候感觉鼻子不舒服马上就可以用。滴鼻净能起到收缩鼻粘膜毛细血管作用，效果几乎可以立竿见影。但是不要用太多剂量，以免产生抗药；
第四：天冷的时候要注意防寒保暖、减少在户外活动的时间。小时候在东北老家，冬天天冷时都习惯了在外面玩。有时候一连玩上几个小时，鼻尖冷得通红。读书的时候上学放学都要走很长时间的路，那时候都不知道戴口罩。而且大家也都没有冬天戴口罩的习惯，偶尔只有几个娇滴滴的小女生才会戴口罩。所以，在东北鼻炎高发还是跟天冷时不注意防护有关系。现在条件好了，上下班都有公交地铁有条件的还有自己的小汽车、不必再像从前一样长时间暴露在冰天雪地里；
第五：平时可以多吃些葱姜蒜，增强体质。多次葱姜蒜可以促进全身血液循环。小时候我就不大爱吃蒜嫌有味，后来自己也体会到大蒜确实有杀菌消炎的功效。多吃葱姜蒜可以预防病毒侵袭、增强体质、预防感冒，还可以避免鼻炎反复出现。如果说你要是体质好、一冬天不感冒的话，再加上注意做好个人防护，基本可以与鼻炎无缘。
所以说虽然疫情期间出门必须佩戴口罩，确实有些很麻烦很不方便。但是最起码在天冷的时候，它可以保护自己不得鼻炎。对于这一点来说，我还是相当满意的。
|
|
