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天人地 2021-02-07 11:43

  只要听过别人睡觉时磨牙的声音,你一定不会忘,那“咯吱咯吱”的声音比平时嚼脆骨的声音还要响!小编在想,能咬出这么大的声音,肯定比磕核桃还使劲,这么咬自己的牙齿,得是和自己有多大的仇啊。即便牙齿是人体最坚硬的器官,时间长了也受不了这“铁杵磨成针”的折磨。
  

人为什么会磨牙?
  磨牙是发生在某个睡眠周期的特定时段,大多的磨牙者都是无意识的,直到第二天听到别人的“抱怨”才知道自己又磨牙了。
  磨牙时,负责咀嚼的几块肌肉不自主地开始有规律地收缩,从而带动牙齿摩擦发出声音。
  不良咬合习惯(牙颌畸形、牙齿缺损、单侧咀嚼等),情绪过度紧张或激动,血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素、喝酒吸烟、喝咖啡等外在因素,往往都会增加夜磨牙次数。
  

睡觉磨牙真的是肚子里有虫吗?
  老人常说,磨牙,尤其是小孩磨牙,是因为肚子里有蛔虫,吃打虫药就好了。
  事实上,目前没有足够的证据证明寄生虫与磨牙有明确的因果关系。所以如果怀疑磨牙时因肠道有寄生虫,要先到医院查清楚,再在医生指导下用药。
  磨牙本身不是病,磨久了会磨出病!
  磨牙本身不是什么病,如同做梦、说梦话一样。但千万别不把磨牙当回事,长此以往地磨,嘴里真的会发生“翻天覆地”的变化...
  

牙齿变形
  牙齿的保护层(牙釉质)会在长期的“内斗”(磨损)中慢慢丧失,引发牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤,引起牙龈炎和牙周炎,使牙齿过早地松动脱落。
  腮帮子响
  我们能成功地嚼食物咬硬物,全靠颞下颌关节(咬东西时手放耳朵前能摸到会动的部分),它作为咀嚼的支点承受了全部的力量。如果晚上还得继续劳作(磨牙),得不到休息,可能就会出现各种问题,包括结构坏了、功能差了等等,有的人张嘴腮帮子就会出现“咔咔”的声音,严重时还会使整个颞下颌关节骨质受损。
  

肌肉酸痛和头痛
  磨牙的时候咀嚼肌也在运动,肌肉一直得不到休息也会“抗议”——出现疼痛、腮帮发酸的症状,甚至导致头痛。
  影响心理健康
  夜磨牙会导致患者有精神负担,担心影响家人的休息,担心自己的健康状况出问题,时间长了,会影响患者的心理健康。
  磨牙的人儿有的救,你应该这么做!
  
  1
  放轻松
  磨牙与压力关系最大,有调查显示,经常熬夜加班的、易紧张的人中,出现磨牙的概率要大。因此放松心情是最好的办法。
  

2
  套个“保护壳”
  目前能对付夜磨牙的办法都算不上治疗手段,而是一些保护性的措施。比如,放一个软的塑料垫在上下牙齿之间,将相互磨耗的牙齿分开。在磨牙过程中保护牙齿,减小肌张力,缓冲关节间的冲击,减轻磨牙产生的噪音。
  但这个垫子不是上网买一个就行,磨牙的人应该去口腔科做一个软垫,在睡觉时戴上。
  

3
  调整咬合关系
  积极治疗患者的牙颌畸形、缺牙时及时镶牙,修复牙齿缺损,恢复咬合高度;处理伸长牙,改变不良的单侧咀嚼习惯等。
  你身边有睡觉磨牙的人儿吗? 你都用过什么法子来治身边的这个“磨牙精”呢?在评论里写出你的妙招吧~
  小提醒
  发现夜磨牙不要盲目吃打虫药,如果怀疑自己或者孩子有肠道寄生虫,要先到医院查清楚,再在医生指导下用药。



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