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崔鸡心 2021-02-03 13:52

1月30日,深圳佳兆业梯队青训总监沈祥福接受了《足球报》的采访,谈到了青训以及训练方法。
——多年来您在青训领域有哪些认知和经验可以分享?
多年来,中国足球教练员不管成年队还是青年队都在学习,我自己有一个深刻的体会,必须要和中国球员的现实特点相结合,因为我们最终还要走自己的路、形成我们自己的风格,先进足球的理念是我们必须要接受和学习的,怎么把这方面融合起来非常关键。
——您认为在青训体系当中是否要再次提出苦练的精神?
2017年,中国足协让我带2001年龄段(U16)的队伍去法国参加一个邀请赛,当时我是临时被调过去的,接手三天我就带出去参赛,当时队员名字还叫不上,更不知道他们练了什么。比赛全输了,和欧洲球队比赛很难过半场,最让我吃惊的是,有一名队员上半时第25分钟就抽筋了,我非常不理解,可能是缺少国际比赛经验造成紧张,但是只踢了25分钟就抽筋,我有点不理解,再紧张,下半时抽筋才是正常的,第二点就是训练不过关。
回来我就跟足协领导说,这是中国足球的重点年龄段,如果是这种现状是看不到希望的。后来足协让我继续带这支队伍,我说好,既然让我带,你要给我一个半月时间,我带他们到昆明,我让他们脱胎换骨。
——是指提升体能吗?
就是练体能,现在练体能别人都认为我一练就跑1万米。你干的是竞技体育,不是去玩,这种训练是高强度的,没有体能、没有强度怎么去跟人家对抗?有了有氧基础恢复得快,恢复得快,赢的机会就大。如果半天体能缓不过来,就容易输球,这是运动规律。我从小踢球一直到教练,一直在学习,我不明白吗?我又是讲究技术的,我就让他们去傻跑去吗?
以前一些人说我就会万米跑,其实一个半月集训我就安排一周的万米跑,打下一个基础就结束了,他们就认为我从头到尾就会万米跑,其实不是的。我觉得足球训练要苦练加巧练,再加科学训练,这是最切合实际的。


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