沙漠之虎 |
2020-09-22 10:58 |
白玉双菇
白玉双菇
白玉双菇,白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。
食材清单 白玉菇250克 蟹味菇250克 蚝油30ml 糖适量 水淀粉适量 大葱1颗
制作步骤- 步骤11. 双菇去根,洗净,撕开备用。
- 步骤22. 锅中倒油,加入葱花爆香,加入双菇翻炒,炒至3分钟左右,调入蚝油和糖,翻炒30秒。
- 步骤33. 出锅前淋入水淀粉,装盘盛出即可
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