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沙漠之虎
2020-08-18 09:42
核桃百合粥
核桃百合粥
核桃仁补肾健脑,润泽肌肤;黑芝麻补肝肾,填脑髓;百合美容养颜。此粥不仅美白抗衰,还健脑补肾,增强记忆力。
食材清单
盐
黑芝麻适量
百合10克
核桃30克
大米100克
制作步骤
步骤11. 材料。
步骤22. 百合洗净稍浸泡;
步骤33. 核桃洗净切碎;
步骤44. 大米洗净,与核桃、百合一起入锅,加水适量,煮开后用文火煮40分钟,可搅拌几下以便更好出米油;
步骤55. 加入黑芝麻再煮20分钟即可。 喝的时候可适量加点盐~~~~
假正经也
2020-08-18 12:23
看上去很是养生哟!
城阳记忆
2020-08-18 20:15
核桃还要切碎,有必要吗?
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