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沙漠之虎 2020-06-10 11:25

  胃炎是很常见的一种疾病,出现此病的人数一直在增加,得了胃炎的朋友会感觉肠胃有不适的症状,此时大家应该怎么办呢?在生活中能够引起人们胃炎非常多,稍有不慎就会出现这个问题,吃什么可以缓解胃炎呢?下面会有详细的介绍。
  
  医院确认病因,中医调理
  人们有胃炎之后会感觉自己吃饭不舒服,总是会打嗝,吃多了会有饱腹感,胃胀,吃的少会感觉饥饿。有这样的症状要尽早的治疗,现在医院都有中医治疗,大家可以根据自己的病因来做出相应的治疗方案,西药或者中药,或者中西结合。

  禁食生冷食物
  得了胃病的人吃东西要特别当心,主要是此类人肠胃本来就薄弱,生冷的食物这个时候就不要吃了,水果可以在热水里面焐热着吃,冷饮之类的食物不能碰。还有就是不要认为自我感觉已经良好了,就不注意饮食了,这样是不对的。
  禁烟酒
  一旦有胃病的症状出现,大家千千万万不能喝酒,主要是因为酒精的危害对胃可以说是非常严重的,酒精会严重的损伤胃黏膜,重者导致糜烂,大家在平时应该要注意控制饮酒量,还有吸烟也是,五官相同,肺部损伤牵连着胃。
  要注意保暖
  我们的胃怕寒冷,夏天到还好,但也要注意,特别是冬天,胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面,或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部,这样让胃舒坦一些。
  作息时间要规律
  现在的人每天晚上睡的很晚,早上爬不起来,还要硬生生起床赶着上班,早饭都来不及吃,每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神,才对得起自己的胃
  要有一个开朗的心态
  有些人得了胃病,每天都愁眉苦脸的,感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的,本来没病,结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑,看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态,面对生活各个方面的问题。

  胃炎的原因
  1、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关,比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构,经常喝烈酒或酗酒的浓茶,喝过多咖啡,食用辛辣或刺激性食物等。
  2、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素,通常与不洁的水源或食物以及双手,饮用生水或吃了不干净的食物之后,导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活,进而引起慢性的炎症。
  3、十二指肠液反流。十二指肠内的液体通常不会流入胃内,但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况,就会导致十二指肠液反流,对胃黏膜产生刺激,并且会导致化学性炎症。
  4、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病,这些药物对胃黏膜都会造成刺激,长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。
  5、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶,其中的细菌和毒素就会被吞入胃内,对胃会造成长期的慢性刺激,就会引起胃粘膜的炎症。

  6、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系,烟草中的尼古丁会进入身体当中,经过血液循环到达胃部,对胃黏膜造成刺激,引起胃酸的分泌,损伤胃黏膜。
  7、神经精神刺激。长期处于精神状态紧张或抑郁,饮食起居等生活没有规律性,造成神经和内分泌激素的紊乱,导致胃分泌和运动紊乱,从而就会引起炎症。
  
  牛奶
  牛奶是我们生活中常见的饮品,又被称为白色血液,不仅能养胃,同时缓解了胃部疼痛感。牛奶里面含有优质的蛋白质以及钙,能够中和胃酸所引起的胃部疼痛。
  稀饭
  粥类具有很好的养胃功效尤其是小米粥,但是在熬稀饭的时候时间不能太长,不然会把米粒分解成单糖以及碳水化合物,刺激胃酸分泌,让人们吐酸水。胃炎患者在喝稀饭的时候应该多进行咀嚼。
  面条
  面条也是吃了对胃比较好的,也有许多人都说面条养胃,这也并不是没有道理的,主要就是因为面条比较容易消化,有慢性胃炎的人,平时胃酸也会比较多,所以经常吃面条也可以吃的很好的养胃作用。不过在煮面条的时候也需要注意,面条尽量要煮得软一点,这样比较容易消化,而且面条也不能煮得太油腻了,尽量清淡一点。
  木瓜
  同时木瓜也是吃了之后对慢性胃炎的人比较好的,因为木瓜可以帮助缓解胃痛,促进人体的消化,对慢性胃炎的人来说有非常大的帮助。不过大家在吃木瓜的时候也尽量注意,尽量不要在饭前的时候吃木瓜,也就是不能在空腹的时候吃木瓜,这样也会对人的身体造成不必要的损害,是一种很伤胃的行为。

  山药
  山药也是一种养胃的食物,因为山药里面含有一种特殊的黏蛋白,这种黏蛋白就可以对人体的胃黏膜起到非常大的保护作用。
  白萝卜
  白萝卜有帮助肠胃消化、增强食欲、促进肠胃蠕动等功效,萝卜中含有木质素、淀粉酶,淀粉酶有助于消化。
  结语:上文已经为大家介绍了胃炎,我们现在应该知道怎么做可以缓解胃炎的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种疾病出现,生活中注意护理好自己的肠胃,多吃一点容易消化的食物,一旦出现了胃炎要尽早的治疗。


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