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wdyswdys 2019-07-06 23:39
在工作中，有很多事情做，不同的部门不同岗位每天会遇到不同的事情，有的处理过，有的没有处理过。一天的上班就处于忙碌中，总盼望着这周过完，到周末休息，感觉精神压力大，这长期下去不是好事情，会导致心里和身体上出现问题。那么，工作压力大精神紧张怎么办呢？以下几个方法值得大家借鉴。
在一天的工作中先把自己放松几分钟，然后再思考工作中事情的重点，把重要紧急的事情优先处理好，重要的事情放在第二位，不重要的琐事安排在碎片的工作时间来处理，不要把完整的工作时间碎片化。这样工作效率得到提高，事情做好了，精神不容易紧张了。
工作中遇到困难，不要一个人面对，可以向同事或朋友请教。这样你自己就会学到新的知识，把不熟练的事情变成熟练的事情，从不懂到懂需要一个过程，要顺其自然的去学习，慢慢的就不怕困难的事情了，工作中的压力就降低了。
在工作中要借助外在力量，不要老是从起跑线上开始工作，压力来自于自己总是从零开始，这就造成自己的工作速度比别人慢。“登高而招，臂非加长也，而见者远。”并不是自己不行，要学会开导自己，学会借助外力。
通过自己学习来完善自己工作中的不足，有的专业和岗位需要不断学习新的知识，这样才能跟上技术的进步。业余时间好好自学，考一些专业资格证，这样到用的时候，就不会着急了，自然就是轻松了。拒绝完美
周末时可以和家人或朋友出去吃饭喝茶，给自己一个放松的环境，找家里人聊聊最近的工作情况，家里人也会帮助你，开导你。有了亲情的抚慰和理解，那么在上班时，压力就不会感觉大了。有了幸福的心态，那么再大的压力就会变成动力，工作就会越做越好了。精神也就不会紧张了。

兵马大元帅 2019-07-07 00:08
这种工作可能已经绝迹了，不过做官还是目前最舒服的活

至尊狼王 2019-07-07 00:16
看大门的大概压力比较小吧

兵马大元帅 2019-07-07 08:24
至尊狼王:看大门的大概压力比较小吧 (2019-07-07 00:16) 

这个压力也不小的，要看脸色，看脸蛋行事，不简单的

jazzlee 2019-07-07 10:10
自信的人，不怕没工作的人，工作压力虽然有，但精神压力会很小！

假正经也 2019-07-07 15:38
看来只能出家当和尚去了！四大皆空，精神压力不就小了吗？！

love119 2019-07-07 17:49
哪有精神压力小的工作，如果非得算一个的话，估计做梦倒是挺符合的！

欲望都市一笑 2019-07-07 19:08
嘻嘻，搬砖啊

欲望都市一笑 2019-07-07 19:09
假正经也:看来只能出家当和尚去了！四大皆空，精神压力不就小了吗？！
 (2019-07-07 15:38) 

现在的和尚也不好当，高学历，也得有钱。

forzaa 2019-07-08 15:51
从事技术工种的工作压力比较小，文无第一武无第二，做技术的最清楚自己的斤两，对于自己认识也是最深刻的，知道自己在单位的定位，所以一般不会有超过自身能力的预期也就不会有太多的压力。

做管理做文职的压力最大，因为大家的能力都在伯仲之间，竞争的时候盘外招就比较多，而且管理中牵涉到太多的人家关系，所以相对来说压力更大。


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