查看完整版本: [-- 不想肾越来越“虚”?与其减少房事,真正对肾好只有6件事 [7P] --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 不想肾越来越“虚”?与其减少房事,真正对肾好只有6件事 [7P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

huozm32831 2019-05-14 17:38
          

在中国,肾就是一门玄学。
无论是电视广告所“男人肾好妻子别想跑”,再到街边电灯杆“肾好,身体就好”.......
这“肾虚”、“补肾”的广告满天飞来飞去,似乎人人都肾虚。
不过小康医生就好奇:这肾,咋就随随便便就“虚”呢?
当然了,本身“肾虚”是一门比较复杂的中医概念,咱们也无法用西医的角度去分析肾虚的科学性,再加上不同中医流派,对肾虚治疗的侧重点也各有不同。
但今天咱们来讲讲,究竟有哪些事情更容易护肾?

减少房事,跟肾还真没有多大关系
一说到谁谁肾不好,谁谁肾虚,很多中国人就马上投向怀疑的眼神,以及不怀好意的微笑,似乎认为“房事过多”,肾不堪重负,而引发肾虚。
肾病在现代医学概念中,主要表现在肾脏因多种原因出现功能或结构异常,血尿、蛋白尿、肾功能不全、水肿、高血压等。

而事实上,这件事还真与肾没有多大关系,那些所谓的“以形补形”吃腰子、补肾药材等,一旦进入人体会经过消化代谢,到最后还得由肾脏来“净化”,这些摊子到最后还不是肾来自己收拾。
所以,大家总说腰痛、没力气、性生活不满意、睡眠差等,这些都不属于肾脏症状内,自然也不能就一定说明肾有问题。

比起减少房事,真正对肾好的主要有这6件事
第一,远离烟酒
烟酒就不是个好东西,烟草含有的焦油、尼古丁等成分,会直接损伤肾脏或直接伤害肾脏。
而酒精虽然并不会对肾脏有直接影响,但会直接损伤肝脏,引起肝脏功能衰竭,进而引发肝肾综合征。还会增加心脑血管疾病的发病率,自然也会增加继续性肾脏损伤。

第二,积极控制基础性疾病
慢性肾衰竭最主要的病因是慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病以及高血压肾病,这类慢性疾病不仅损伤心脑血管疾病,同时也加重肾脏负担。
因此,若能积极控制这类慢性疾病,大大减少肾脏负担。

第三,避免劳累与剧烈运动
若从事大量的体力劳动或活动,人体代谢产物就会大大增加,肾脏负担也随之增加。
而本身患有肾病的患者,还得需要避免劳累,以免引发横纹肌溶解,直接损伤肾脏,严重还会引起急性肾损伤。

第四,药物滥用
肾脏作为人体最主要代谢器官,自然需要承担体内所有的代谢废物,尤其是本身具有肾脏损伤的不明成分药物或食物。
而目前国家食药监局也曾多次发出警告------关木通、天仙藤、广防己、青木香......这类都已经明确证实有肾损伤作用的中药物。

第五,避免肥胖
若体重过重,体内脂肪过多会加重肾脏的代谢负担,从而引起肾小球病,严重还可能会引起肾衰竭。
所以,肥胖永远都是万恶之源,不仅世界对胖子的歧视,更多是为健康着想。

第六,定期体检
我国慢性肾衰竭的主要原因是因慢性肾小球肾炎而引起,这类疾病恰好在早期时并未有太大症状,大多数患者在发现时都已到了中后期。
因此,规范体检不仅能够及早发现血尿、蛋白尿等表现,更能控制好慢性疾病的发展进程,从而对控制早期病情起到一定的作用。
总而言之,在这个世界上还真没什么太有效的“补肾”药物或方法,咱们只有做好相关预防,减少伤害与折腾,那么自然就会最有效、最省钱的“补肾之道”。

沙漠之虎 2019-06-03 19:19
避免肥胖,这个很不容易啊


查看完整版本: [-- 不想肾越来越“虚”?与其减少房事,真正对肾好只有6件事 [7P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号