在生活中，我们都非常地重视自己的健康，平时也都十分地讲究卫生习惯，并且在日常生活中也都多多少少地总结出了一些心得体会，但其实有些健康隐患就潜藏在一些看似卫生健康的习惯当中，譬如以下这7个看似卫生却不健康的习惯，不知你中了几个呢？

1、起床后立刻叠被子
虽然我们经常吐槽那些从来都不叠被子的人，但其实他们床上的被子比那些起床后立刻就被叠起来的被子要健康得多，因为人在睡觉的时候会排出汗液，而叠起被子会不利于汗液的挥发，然后会给病原体创造良好的生存环境，建议起床后先将被子摊开来晾十分钟，然后再将被子叠起来会比较好。
2、长期使用同一种药物牙膏
虽然药物牙膏对口腔中的某些细菌会起到一定的抑制作用，但若长期使用同一种药物牙膏，则有可能会使某些细菌对此种药物产生一定的耐药性，进而使药物牙膏的使用效果变差，所以对于牙膏的种类最好要定期更换一次。

3、把水果烂掉的地方挖掉然后再吃
虽然水果表面上是正常的，但其实里面可能已经渗透了细菌的有害代谢物，甚至可能已经有一部分微生物正在繁殖，所以对于已经烂掉一部分的水果最好还是扔掉比较好。
4、将变质的食物加热加压后再次食用
有些人会认为，只要将变质食物加热加压后，就可以将变质食物中所产生的细菌消灭干净。但其实有医学表明，细菌分泌的毒素非常的耐高温，不易被破坏分解。

5、用纱罩罩住食物
虽然用纱罩罩住食物可以防止苍蝇落到食物上，但苍蝇所驻足的地方难免会有一些虫卵会透过纱罩落入食物中污染食物，所以在食物上覆上一层保鲜膜是一个比较稳妥的方法。
6、用毛巾擦干餐盘和水果
我国城市自来水都是经过净化、消毒处理过的，所以如果用自来水来清洗餐盘和水果的话，基本上是可以判定为干净的，而毛巾如果在使用完之后没有清洁干净，就会很容易滋生出大量的细菌，此时若用这样的毛巾来擦干餐盘和水果，将会造成二次污染。
7、白纸包食物
一些生产纸的厂家为了增白，在生产纸的时候会使用荧光增白剂，当荧光增白剂在和食物接触之后，荧光增白剂是会逐渐转移到食物当中去的，而当温度越高，它的转移速度也是越快的，但荧光增白剂在人体内是不易被分解的，若是长期摄入则有可能致癌。