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wcg112233 2019-02-12 11:37
很多父母会感到奇怪:为什么现在孩子的生活那么好,比以前吃不饱穿不暖的生活好多了,但是孩子的这毛病那毛病怎么也多起来了?而且不爱说话和交流,情绪也变得很差?其实仔细想一想,大人们不也是面临这种问题么?
明明生活越来越好,可是你却越来越焦虑?明明应该享受人生,可你的心理压力却与日倍增?你有没有发现自己,变得不开心了?这一切背后的原因,可能是有人正在利用人类心理的弱点,对你贩卖焦虑。而这种焦虑感不仅在大人群体中普遍存在,孩子的焦虑感也正在增加。
- 慧心源家长课堂,正式开始 -
孩子焦虑了怎么办?

-01-
幼儿焦虑的表现

TA的焦虑
过度焦虑的人往往会在生理上和行为上表现出一些特点。比如说过度焦虑的会出现与现实不相符的紧张感、焦虑感,总是把危险扩大,总是会想到“万一会出现什么危险该怎么办”等等。所以他们的情绪往往是紧张、慌张、害怕、惊恐的,反映在身体上就会有感觉到胸口憋闷,气短,安静不下来等症状。其实这些症状,在孩子身上也会有一定程度的表现。
由于幼儿的语言表达能力有限,他们的焦虑情绪难以准确的用语言所描述出来。往往会以各种不恰当的行为,像是回避、冲动、哭闹,或者是情绪上的不安所表现出来。
长期的过度的焦虑会表现为各种障碍,包括害怕身体上的伤害,强迫症状,社交恐惧,经常忧心忡忡,总是为很多事情担忧,分离焦虑等等很多焦虑障碍的表现。幼儿在焦虑会有不同形式的呈现,主要是情绪上表现为恐惧害怕。
比如说孩子怕黑、怕高,担心自己或者是亲人突然死亡等等,这些都是孩子过度焦虑的一些表现。
从行为上看,孩子往往会出现无缘无故的哭泣,注意力不集中,即使玩喜欢的玩具也不安心,坐立不安总是念叨着一些事情;或者是自己喜欢的东西、玩具,必须得抓在手里头一刻也不能放松;有的孩子会表现为容易发脾气,攻击其他小朋友等等;或者是咬手指甲,甚至有的孩子把手指甲都咬破、咬坏、出血了;孩子经常是自己单独相处等等。
在生理上,有的已经能够控制大小便的孩子会出现突然尿裤子;或者是已经能控制夜间小便的孩子,会出现尿床等等这样与他年龄不太相符的一些表现;有的孩子也会出现便秘,肚子疼,头疼,恶心呕吐,脸红,容易疲惫等等;有的孩子在幼儿时期这个本来正是精力旺盛的时候,别的小朋友都在外面疯跑疯玩,而他却觉得不想动。这也是孩子紧张,焦虑过度的反应;也会有睡眠不安,不愿意吃饭,偏食,挑食等等。

焦虑的趋势
从幼儿时期的焦虑情绪的正常发展顺序来看,焦虑感会随着孩子年龄的增长总体呈逐渐下降的趋势。
分离焦虑对于幼儿园年幼的孩子来说发生率更高。小班儿的幼儿焦虑情况,比大班的要更加明显一些。三到六岁的孩子当中,女孩的焦虑感要比男孩儿更加明显,这种情况一直会延续到上了小学之后。
在对四到六岁的幼儿进行研究发现,六岁的孩子焦虑的水平程度往往低于四到五岁的孩子。他们所担心的焦虑的事情往往是集中在身体上的伤害。

焦虑到底对于孩子来说是有用的还是没用的?当然,适当的焦虑是孩子所必需的,孩子能逐渐适应,并且能够去学会更多的应对的方式。这样会把孩子的过度的焦虑控制在适当的焦虑的范围里面,但是如果孩子的过度的焦虑没有得到及时的缓解,孩子也没有学到如何正确应对的话,持续时间久了对于孩子的影响往往是有害的。
-02-
哪些因素会导致幼儿焦虑情绪?
过度焦虑的情绪是指孩子面对正常的情景的时候也会感觉到紧张,害怕,想逃开。比如已经上了几个月幼儿园的孩子,每当早上离开父母去幼儿园的时候仍然会哭闹不安。
孩子的过度焦虑,除了孩子本身天生的气质类型之外还和家庭养育的方式,父母的情绪状态也会存在着非常大的关系。
父母的养育方式可以分成几个维度,包括接受-拒绝这个维度,和支配-服从这个维度。可以从两个维度上进行区分父母和孩子的互动:
如果孩子能够感受到父母的爱,感觉父母对孩子是接纳的而不是排斥的,那么孩子就会往往感觉到自己更加自信,更主动,会有更多的亲社会行为。

感受到拒绝的孩子,往往会对安全感感觉到不足,对人比较冷漠。如果父母更多的命令孩子,支配孩子,这样的环境下成长起来的孩子,往往没有主见,自卑,缺乏自控的能力。
这样的家庭养育的方式,孩子的内心有更多的不自信。面对新鲜的事物,比如说新的玩具,新的环境的时候,孩子会感觉到不安,觉得自己不行,需要父母的帮助。此时他的焦虑感就会更加明显。

在家庭养育方式方面,比较主张的是民主型的养育方式。民主型的父母,能够关注孩子的需要,尊重孩子,支持孩子的探索活动,善于鼓励孩子。这样孩子就往往更加自信,孩子在适应新环境方面,也会比其他孩子也会相对的快速一些;能够比较快的投入到新环境的活动当中。
比如说上学这方面,比较自信焦虑感比较低的孩子,在上幼儿园的这个过程当中,往往会在一周之内就已经基本适应幼儿园的作息、活动、环境。而焦虑感很强的孩子,他要持续很长时间的焦虑。
过度保护的养育方式下,父母会做的很多。同时对孩子的要求限制也会很多,孩子做的很少。这样的孩子的动手能力就会很差,不独立。
忽视型的父母,对于孩子往往是不管不问,缺乏规则,对人冷漠。
专制独裁的父母,是不能理解孩子的需要,觉得你就必须是服从我。我要求什么,你就得做什么。在这种情况下尤其是幼儿更加觉得自己是不行的,是应对不了外界环境的。因此他的焦虑感就会与日俱增。

前文中提到孩子随着年龄的增长,他的焦虑感应该是逐渐下降的,但是过度焦虑孩子的这种焦虑感,在忽视,或者过度限制,过度保护的家庭环境下是逐年上升的。
此外就是父母的双方的心理的状态。出现焦虑症状的幼儿当中,他们的父母也会过多的表现出焦虑情绪,父亲的焦虑情绪的出现率是在50%,而母亲的高度焦虑的比例在70-80%。相对于父亲,母亲的焦虑情绪对于幼儿的焦虑会产生更大的影响,或者影响会更加突出一些。
过度焦虑的母亲养育的孩子往往也会比较焦虑。有的孩子虽然母亲参与的相对比较少,主要是家里的老人带大的。如果家里老人是比较非常焦虑的个性的话,对孩子的焦虑情绪影响也会是比较大的。目前的的观点认为焦虑是可以通过亲子之间的互动传递给孩子的,他们的焦虑和孩子的焦虑是密切相关的。
对于父亲来说,父亲往往是在游离在教育的边缘。虽然现在父亲在孩子养育的作用逐渐受到重视。但是从实际上来看,父亲参与养育的情况并不是很理想。往往父亲会觉得孩子会逐渐长大之后,他的焦虑以及一些问题就会逐渐的好转,而且父亲往往参与学习的这种意识不是很高。
有的家庭里面,父亲是承担着家里经济的主要的来源。因此父亲会觉得我在工作上已经很累了,回到家里就应该独处,好好的休息,所以错过了很多和孩子互动的时间。
我们看到有的孩子在小的时候,父亲参与到养育当中的这种情况非常少,但是到了青春期之后父亲开始加强孩子的管教,往往这个时候父亲所起到的作用是事与愿违的。所以对于幼儿时期的养育来说,父亲尽早地参与到养育当中,积极的去学习正确的养育方式是非常重要的。
-03-
该如何正确的应对幼儿焦虑情绪?
关于母亲的养育方式
刚才我们说到母亲过度焦虑的情绪状态,会对孩子的焦虑产生一个直接的影响。所以母亲过度焦虑的情绪,需要及时的进行调整,
尤其是对幼儿时期的孩子过度焦虑,必然会导致母亲强烈的控制孩子的行为的各个方面。比如说禁止孩子大量运动,做危险的运动;或者是禁止孩子哭泣,过多的表达负面情绪等等;或给孩子过多的要求,还有的母亲会在学习上给予孩子过多过重的压力。给予孩子适当的自由和信任的话,对于幼儿探索新事物,减少焦虑,学习,理解和控制情绪都是有好处的。

父亲的养育
父亲的养育在很大程度上是有利于孩子情绪的,使得孩子能积极良好的发展,还能够激发孩子有创造力。相比母亲过多的养育,会起到更好的作用。
父亲的养育对于提高孩子的人际交往意识,探索意识是非常重要的。尤其能够培养孩子的独立意识,形成一种能够克服困难,比较坚强的一个这样的心理的状态。

家庭养育要适当的民主
“民主”并不是说任由孩子自由的去发挥,而是鼓励孩子引导孩子正确的解决问题。幼儿还没有完全的判别是非,解决问题的能力,所以需要家长一定的协助,而不是放任孩子独自面对。
比如两个孩子闹矛盾的时候,家长是希望孩子的问题自己去解决。但是完全放手让孩子独立解决的话,孩子自己又不知所措。所以当孩子对于解决和小伙伴之间的矛盾争端感觉到困难的时候,家长就需要给予一定的协助和引导,让孩子感觉到自己是被父母所支持的。他的焦虑感也就会下降。
感谢家长朋友对慧心源快乐情商学院的持续关注。情商是一种能力,需要学习。慧心源和大家一起在孩子情商培养的道路上共同前行

沙漠之虎 2019-02-12 19:02
孩子焦虑,这个现在多了。过去基本上都没有这个毛病


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