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红狐 2016-09-13 10:57
玉米一般是直接煮熟食用,或者磨成粉做玉米粥,其实玉米还有很多新吃法,不仅口味独特,而且与其他食物搭配,营养更加丰富。

  

  鸡蛋玉米羹

  

  原料:玉米粒160克,鸡蛋2个,蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100毫升,料酒25毫升,豌豆粒20克,盐4克,葱、姜各1克。


      

  做法:鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;倒入豌豆粒、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。



  奶香玉米

  

      

  原料:牛奶250毫升,玉米1根,黄油5克,白砂糖5克。


  做法:玉米切成小圆段,将牛奶、玉米小段、黄油和白砂糖倒入锅中,大火烧沸,再转为小火慢慢煮制10分钟即可。

      




  玉米排骨汤





  原料:玉米2根,猪肋排500克,葱、姜、料酒、盐、酱油适量。



  做法:将排骨焯水,玉米切成小段,葱切段,姜切片;砂锅内放水,将排骨放入锅内,葱、姜一起放入锅中,滴入少许料酒,再放入玉米段一同煲制;煲熟后去掉葱及姜片,加入少许盐、酱油调味即可。

      




    

    


hhshiwo 2016-09-13 11:14
玉米煲汤还是最常见的一个做法

wcg112233 2016-09-13 21:59
吃点玉米还是很健康的多吃点粗粮还是很好的啊


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