| citichmcyu | 2016-09-05 10:57 |
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玉 米 粥 制作方法：玉竹煎汤去渣，放入粳米，加适量水煮成稀粥，可作为早、晚餐食用。5~10天为一个疗程。 功效：滋阴润肺，生津止渴。 土 茯 苓 猪 骨 汤 制作方法：将猪脊骨加适量水煮成三碗汤，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完，每日一次。 功效：降脾气，利水湿，补阴益髓。 清 茶 鲫 鱼 制作方法：鲫鱼保留鱼鳞，洗净后腹内装满绿茶，放盘中，上锅清蒸熟透即可。每日一次，谈食鱼肉。 功效：补虚，止消渴。 木 耳 拌 黄 瓜 原料：水发黑木耳、黄瓜各100g。 制作方法： 1、水发木耳焯水后撕成小朵，黄瓜洗净后切成菱形片。 2、将黄瓜和木耳放入盘中，加适量盐、醋、蒜末拌匀即可。 功效：清热解渴，清胃涤肠。 鲜 奶 玉 露 制作方法： 1、粳米淘洗干净，用水浸泡1小时，捞起沥干水分，将上述原料一起搅拌均匀，用小石磨磨细，再用细筛滤出细蓉待用。 2、锅内加水煮沸，将牛奶胡桃蓉慢慢倒入锅内，边倒边搅，烧沸即成。早晚服食，至少连服3~4天。 功效：补脾益肾，温阳滋阴。 |
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