同样的饭菜，不同的吃法，对人体的影响也是不同。由于每个人吃饭的方法是不同，造成吃饭对人体有诸多影响，而汤泡饭就是如此。汤泡饭是诸多人喜欢的，不但营养丰盛，而且口味也是相当不错的，殊不知这样的吃饭方式对自身的健康存在诸多隐患，尤其是胃!



　　常吃汤泡饭伤胃

　　人们一致认为，长期处于暴饮暴食及重口味的食物之中，易使自身的胃越来越受伤。另外，错误的饮食习惯也会导致这种症状出现，而汤泡饭就是如此。汤泡饭在诸多人的眼里是高营养、易消化的食物，其实这样的观点是错误的，因为它不但不利于健康，而且还会引起胃部疾病。

　　对于胃本身就很健康的人群而言，偶尔的吃这种饭，对自身的健康没有较大的影响，但长期食用就会出现各种胃部疾病。对于胃功能本身就较差的人群而言，经常吃汤泡饭就会对胃肠功能造成极大的负担，这会刺激胃肠粘膜，容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。所以，对于这种饭，最好少吃，或者不吃。

　　汤泡饭的其他危害

　　这种饭除了会使自身的胃受到伤害之外，对人体还有其他不利的影响。以下内容就让小编为大家讲解这种饭的危害有哪些!

　　1、影响消化功能

　　对于小孩和老年而言，他们的消化功能本来就很差，如果在饮食上不注重，这对胃的消化功能更是有较大的影响，而汤泡饭就是如此。因为长期食用汤泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能，还会使咀嚼功能减退，使咀嚼肌萎缩，严重者还会影响成年后的脸型。



　　另外，长期以这样的饮食方式，易使孩子养成不良的饮食习惯，对孩子的身体发育有较大的影响。所以，建议大家最好不要食用汤泡饭。

　　2、影响食欲

　　病理性原因及天气原因易使自身出现食欲减退的症状，除此之外，长期食用汤泡饭也会造成这种症状的出现。因为人们在食用这种饭的时候会减少咀嚼的动作，相应地减少咀嚼的反射作用，引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。



　　没有经过咀嚼的食物就入消化道，这时就需要大量的消化液，并获取更多的能量进行消化，如果长期这样下去，人们的食欲就会逐渐减退，易使人越来虚弱，或出现营养不良的现象。

　　3、易患牙周疾病

　　牙周疾病的出现除了经常暴饮暴食及不清洁牙齿导致之外，还与经常食用这种饭有较大的关系。因为汤泡饭一般便于吞咽，但同时会因食物粉碎不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣，唾液中还有些溶菌酶，有一定的杀菌、抑菌作用，这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要作用。

　　所以，这种酶的减少就易让人患上牙周疾病。简单点说，只有在吃饭的时候，充分咀嚼食物，才能使这种有益健康的酶分泌的越来越多，牙齿才会越来越健康。

　　4、影响身体生长

　　对于正在发育阶段的孩子而言，这种饭最好少吃，因为常吃这种饭，很容易使小孩出现饱腹感，从而使摄入的饭菜减少，长期下去，会影响到孩子的生长发育，易出现营养不良的症状。



　　5、影响面部肌肉

　　面部的美观除了日常护理之外，当然离不开经常咀嚼食物。如果长期食用这种饭，面部咀嚼就会减少，而咀嚼减少会影响牙颔、面的正常发育，使局部血液循环及淋巴回流受阻，从而影响代谢，严重时会影响面部肌肉的对称和美观。所以，只有充分地咀嚼食物，对健康还是对面部的美观都是有较大的好处。

　　结语：每个人吃饭的方式都是不同，不同的吃饭方式对自身的健康有较大的影响，而长期食用汤泡饭不但会影响胃部的健康，还会影响面部的美观，所以它的危害是较多的。为了自身的的健康与美丽，最好不要总是食用汤泡饭，如果实在喜欢吃，在咀嚼食物时，一定要充分地咀嚼食物，这样才能降低它对身体的危害。