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citichmcyu 2016-05-18 17:56











原料：

01 核桃仁

02 腰果仁

03 花生仁

04 冬瓜，红萝卜用挖球器修成园形，西兰花








制作方式：

05 将所有果仁放入锅内炒熟，锅内放少量油，白糖，盐，用慢火炒熟。

06 锅内烧开火，将冬瓜，红萝卜，西兰花放入水中煮断生，西兰花要早取出来，泡在凉开水内

07 用盐，味精，白糖，料酒，湿淀粉烧成薄芡，倒入冬瓜，红萝卜，西兰花，混匀。

08 最后洒上炒香的果仁即可上菜。

wcg112233 2016-05-18 19:48
都是很不错的食材营养很丰富做法很简单很实用不错的吃法啊


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