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厨爹 2015-11-15 22:44
一杯热饮,温暖整个冬天。七种温暖冬季热饮,每晚睡前挑一种喝!
1,姜撞奶

做法:老姜去皮洗干净,切片,用榨汁机榨出姜汁,过滤。牛奶和糖一起小火加热,牛奶七分熟离火,倒入碗中,把姜汁一口气地撞入奶里等待凝固,半分钟左右即可。功效:姜撞奶驱寒暖胃,养颜止咳。口感滑润,味道香甜。
2,椰香绿豆浆

做法:把鲜毛豆子打碎,用纱布过滤,然后煮沸,撇去浮沫。再调入椰奶。功效:毛豆富含铁、钾、卵磷脂和膳食纤维,有降血压、降血脂、改善便秘和养颜润肤之功效。
3,黑木耳红枣汤

做法:黑木耳30克对红枣20枚的比例,洗净去核(建议全部捣碎),煮半个小时。功效:宜餐后服用,驻颜祛斑,健美丰肌,大枣不宜与黄瓜、萝卜、动物肝脏等一起食用。
4,鲜奶木瓜热饮

做法:木瓜1个,加100ml的水和1茶匙砂糖,先煮至木瓜烂熟,再将鲜奶500ml兑入煮沸。功效:美容护肤,延缓衰老,祛斑,
5,去皱牛奶菊梨汤

做法:白菊花5朵配雪梨2个,开锅后煮五分钟,再加100ml的牛奶煮滚。功效:可洁面,控油,祛痘,但是性寒、畏寒肢冷、脾胃虚弱和孕妇等不宜多吃或者不吃。
6,银耳橘子羹

做法:橘子300克配银耳15克,先炖银耳至黏,加白糖,水沸后撇掉浮沫,然后入橘丁,煮沸即可。功效:开胃助食,润肺止咳,养颜,抗衰老,有效对抗阳光对肌肤的伤害。
7,橘子与牛奶对抗,会影响牛奶中的蛋白质的消化吸收。蜂蜜玫瑰糖

做法:将可食用玫瑰花瓣、红糖放入器皿内,先放一层花瓣,然后放一层红糖,再放一层花瓣,然后再放一层红糖。依次而行,直至用完花瓣原料。将玫瑰花瓣捣碎、揉搓至黏稠状糕体。静置发酵数月后泡水食用为佳。功效:美容养颜,缓解便秘,更是痛经姐妹的福音!


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