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2667427	2013-01-08 22:43
现在孩子学习紧张，最近有些睡眠不好。以前晚上很快入睡，中午还能睡一会，现在中午睡不着，晚上不能很快入睡，而且睡眠质量不好。请问怎么样能调理过来？谢谢！！

梦醉觅雪	2013-01-09 00:57
保持心情舒畅。不要让自己太压抑了

天人地	2013-01-09 10:43
现在的孩子们学习非常紧张，难免睡眠质量受到影响，最好是要搞清楚其身体是否真的有问题，气血不足可以饮蜜糖以安神，体内热气可以用热清之方法，如苦瓜煲鲩鱼尾可也。

tangjian8088	2013-01-11 14:08
这样的情况可以说与神经衰弱有关，科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，家长要对此时期的孩子加以引导，必要时咨询心理医生；服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物有良好的效果。

2667427	2013-01-24 23:02
谢谢回复，喝了一盒安神补脑液。问题解决了！

大不列颠	2013-01-25 16:24
楼主要注意孩子的心理变化，时刻与孩子多沟通，排解他的心理压力，保持好的积极的心态，这样学习不会落后，心理也能健康，睡眠自然没问题。