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[已解答]赖床怎么办 [复制链接]

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离线aaa2005a

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2008-11-05
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2014-12-29) —
每天都想早些起来,可是真的时间,就想在床上赖着.
不知道大家有没有这样的习惯,

大家来讨论下,怎么样去解决啊
[ 此帖被无极玄尊在2009-01-06 21:28重新编辑 ]
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万载之约&伤亦无悔

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只看该作者 沙发  发表于: 2008-11-05
其实这是你自己的坏习惯而已
你坚持一段时间就不会这样了，这关键是你的意志坚强不
重要你的意志坚强就一定会该掉的
还有这样对身体不好
最好是睡醒了就起来
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By linyihjier 金币 +10 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-11-05
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只看该作者 板凳  发表于: 2008-11-05
楼上说得好，试着改变自己的习惯
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离线海边人

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只看该作者 地板  发表于: 2008-11-05
      其实楼主也知道是坏习惯，就是改不了，是不？呵呵，不算毛病，年轻嘛！年轻人都那样。
      心里想早起，下决心想早起，就是到时候起不来。呵呵，我年轻的时候也那样。别怕，不是病，到一定年龄，想躺也躺不着。
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By linyihjier 金币 +10 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-11-05
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只看该作者 4楼 发表于: 2008-11-06
早上想点有意义的事做做。
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离线azhangong

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只看该作者 5楼 发表于: 2008-11-06
狭义上讲，赖床是生理性的可不是心理性的，很多人睡在床上不想起来那倒不是什么毛病，少数人睡在床上想起来，可就是起不来，那就有问题了
赖床和失眠经常是同时出现的！还有就是心理调节的问题，抑郁症的人很多都是睡在床上想起不想起来，总在想一些事情，想多了，又睡着了！
大多数人只要主观意志强一点就能够起来，另外我说一点辅助的办法：睡觉时最好不要让足部受凉，尤其冬天，热水洗一下效果会很明显，睡觉穿的衣服尽量少点，睡前一小杯牛奶或者开水或者一点碱性事物（记着不能过多，时间上最好是睡前半小时）都是不错的选择。
如果是心理问题或者一些不悦之事，那就心病只有心药医了！
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By linyihjier 金币 +18 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-11-06
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离线小僧取经

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只看该作者 6楼 发表于: 2008-11-06
找个女友，每天让她打电话催你起床！
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By linyihjier 金币 +10 | 理由: 精彩回复 2008-11-06
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只看该作者 7楼 发表于: 2008-11-06
我从小就不喜欢赖床，我朋友都是有赖的，这关键要看个人的意志，环境因素也不可低估，如果你周围的朋友都不这样，你也会慢慢的被他们带动起来，如果你有老婆盯着就更好了。
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By linyihjier 金币 +12 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-11-06
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离线zhuozhuo

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只看该作者 8楼 发表于: 2008-11-06
自己得有很好的意志，坚信自己能克服
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离线hfsrhfsr

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只看该作者 9楼 发表于: 2008-11-07
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离线a86263185123

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只看该作者 10楼 发表于: 2008-11-07
习惯吧,很多人都有的
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离线aaa2005a

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只看该作者 11楼 发表于: 2008-11-07
醒是很早醒了,可能是得安排些事情才对
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离线brianyby

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只看该作者 12楼 发表于: 2008-11-09
要是叫你早期锻炼身体肯定对你是一种折磨 

这还得靠意志坚持一段时间就会好的  楼主加油
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离线myroneric

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只看该作者 13楼 发表于: 2008-11-10
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离线wutian815

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只看该作者 14楼 发表于: 2008-11-12
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离线xmy200421

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只看该作者 15楼 发表于: 2008-11-13
那就不起床想起来也逼自己赖床哈哈
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离线江洋大盗

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只看该作者 16楼 发表于: 2008-11-13
有医学证明懒床有助于健康的，呵呵！
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