武当休闲山庄 - 第2页

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只看该作者 20楼发表于: 2008-10-16

运动，而且不要因为体质差就随便动两下，要上一定的强度，不出一年，你就回有很大的变化．当然这要毅力

离线guming25

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只看该作者 21楼发表于: 2008-10-19

建议你适当的做一做运动，不要那种在健身房的运动，而是在户外的运动，早上起来跑跑步，呼吸一下新型空气，对身体是很有益处的

离线selang1986

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只看该作者 22楼发表于: 2008-10-19

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离线bern

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只看该作者 23楼发表于: 2008-10-26

多做有氧运动:比如说游泳;树林和水边散步等

离线039497

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只看该作者 24楼发表于: 2008-10-28

加强体育锻炼同时配以药膳最好

在线renrenren3

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只看该作者 25楼发表于: 2008-10-28

练练晨跑会有一定的好处.

离线海边人

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只看该作者 26楼发表于: 2008-10-28

　　最好的方法就是锻炼，但就你的情况，不要急于求成，要循序渐进，停药也不能马上啥药都停，慢慢来。锻炼的时间和强度也一样，操之过急，你会受不了，不但没帮助，相反会累垮身体的。

共1条评分

By linyihjier

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2008-10-28

离线222boy

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只看该作者 27楼发表于: 2008-10-30

很多保健品都有提高免疫力的效果呢

离线江洋大盗

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只看该作者 28楼发表于: 2008-10-30

多参加一些户外活动吧，有氧运动很不错

离线apnzj

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只看该作者 29楼发表于: 2008-10-30

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离线168abe

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只看该作者 30楼发表于: 2008-10-30

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离线xmy200421

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只看该作者 31楼发表于: 2008-10-30

心态要好营养要全面注重运动另外根据身体要控制忌口

离线lmmw

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只看该作者 32楼发表于: 2008-10-31

多喝牛奶,加强锻炼.

离线aini88888

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只看该作者 33楼发表于: 2008-11-01

适当的运功，就能啊

离线littleming

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只看该作者 34楼发表于: 2008-11-02

我觉得楼主还是多运动，利用休息时间和同事去打打球，运动最关键。