深夜三点，邻居老王突然“咻咻”喘起来，像是有人掐住了他的喉咙。他老婆一看不对劲，连拖鞋都没穿就叫了救护车。医生一听症状，眉头一皱，脱口而出：“心衰！”别小看这两个字，它不是突然来敲门的，而是早在你熟睡的时候，就悄悄给你发了信号。关键是，大多数人都没听懂。
有个年轻人，三十多岁，天天熬夜撸串，烟酒不离手。某天凌晨醒来，觉得胸口闷得像压了块砖，翻个身都喘不过气，还以为是做梦。
结果第二天去医院一查，心脏射血分数只剩一半，医生说他已经是心衰早期，一脸“你咋还这么淡定”的表情。心衰不是老年人的专利，年轻人照样中招，只是症状藏得更深、来得更猛。
权威数据显示，我国心力衰竭患者已超过一千万人，每年新增近三百万。而这些人当中，有一半以上在睡觉时就出现了异常表现。
医生都说：“夜里不安生，白天要出事。”尤其是以下几种睡觉时的表现，往往是心衰最早、最隐蔽的信号。
第一个表现叫“夜间阵发性呼吸困难”，听着吓人，其实就是躺下不久就觉得喘不过气，非得坐起来才能缓过来。有人形容像是“躺着像溺水，坐起来才能呼吸”。
这其实是因为心脏泵血功能下降，肺部积液导致呼吸受限，就像水管堵了一样，水倒灌到肺里去了。
还有人晚上睡得好好的，突然咳嗽、憋醒，嘴角还带着点粉红色泡沫，吓得以为中邪了。医生一看，这是典型的肺水肿，心脏供血不足导致肺循环受阻，水分渗出来，泡沫痰就是这个来的。听起来玄乎，其实是老天爷在敲警钟：心脏快撑不住了。
还有一种更狡猾的表现，叫“夜尿增多”。你没听错，尿多也能看出心脏问题。白天心脏勉强还能维持血液循环，到了晚上躺平，血液回流增加，肾脏突然获得“补给”，开始疯狂造尿。很多人以为是肾不好，其实根在心脏上。
睡觉时腿肿、脚脖子肿得像馒头，也别光以为是吃咸了。心衰会导致身体水钠潴留，血液循环减慢，水分就像堵车一样，积在哪儿哪儿肿。尤其是早上起来脚肿、眼皮肿，如果不是睡前喝水太多，那就是心脏在偷偷报警。
有些人晚上睡着睡着心跳忽快忽慢，像是“打鼓敲锣”，还以为是梦中练功。其实这是心律失常的表现，很多心衰患者在夜间出现心房颤动、室性早搏，一不小心就可能猝死在梦中。这可不是危言耸听，大约45%的心衰患者死于心律失常引发的猝死。
如果你发现自己最近晚上老是翻来覆去、胸闷憋气、起夜频繁、晨起水肿，那就该敲响心脏健康的警钟了。别等到哪天突然喘不过气，才后悔没早发现。心衰就像拉锯战，你不主动，它就慢慢把你的生活一点点切割成碎片。
有个老头常说：“心脏这玩意，像老婆——平时不声不响，一出事就是大事。”笑归笑，真实得很。心脏衰竭不是疾病的终点，而是身体长期“负债”后的账单清算。年轻时不节制，中年不警觉，老年就得还债。
很多人以为心衰只有“心跳无力”，其实它是一场全身的战斗，从呼吸系统到泌尿系统，都可能是它的“战场”。睡觉时的异常表现，其实是心脏最脆弱时的自白，只是我们太忙，太累，或者太粗心，选择了忽略。
心脏从不突然倒下，它只是一次次在深夜发出求救信号，只等你听懂。别再以为“憋一会儿就好了”，当心哪天“憋”成永别。听懂身体的语言，比什么都重要。
