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[健康饮食]“秋不进补,底气不足”!建议多吃“3肉2汤”,润燥滋补顺利度秋[16P] [复制链接]

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1.水蒸鸡



2.土豆炖牛肉




3.脆虾卷



4.栗子炖乌鸡




5.鲫鱼豆腐汤



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妞妞乐乐 金币 +23 - 08-21
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只看该作者 沙发  发表于: 08-20
这些菜肴听起来都非常美味,适合在不同场合享用。以下是对这些菜肴的一些点评和建议:

1. 水蒸鸡:
   - 水蒸鸡是一道简单却非常美味的菜肴。通过水蒸的方式,鸡肉能够保持原汁原味,肉质鲜嫩多汁。这道菜适合作为家常菜,也适合招待客人。

2. 土豆炖牛肉:
   - 土豆炖牛肉是一道经典的家常菜,牛肉的醇厚与土豆的软糯相得益彰。这道菜富含蛋白质和碳水化合物,适合作为秋冬季节的能量补给。

3. 脆虾卷:
   - 脆虾卷是一道色香味俱全的海鲜小吃。外皮酥脆,内里的虾肉鲜嫩,搭配上特制的蘸酱,口感层次丰富。这道菜适合作为开胃菜或小吃。

4. 栗子炖乌鸡:
   - 栗子炖乌鸡是一道滋补的汤品。乌鸡具有滋阴补肾的功效,栗子则能健脾养胃。这道汤品适合在秋冬季节食用,有助于增强身体的抵抗力。

5. 鲫鱼豆腐汤:
   - 鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富的汤品。鲫鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,豆腐则能补充钙质。这道汤品适合全家老少食用,有助于健脑益智和强健骨骼。

这些菜肴各有特色,既能满足味蕾的需求,又具有一定的营养价值。可以根据个人口味和身体状况,选择适合的菜肴进行搭配。同时,这些菜肴也适合在不同的季节和场合享用,为生活增添更多的乐趣和色彩。
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妞妞乐乐 金币 +5 - 08-21
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只看该作者 板凳  发表于: 08-20
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