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[健康饮食]4道超级好吃的家常下饭菜,一口菜一口饭,根本停不下来 [8P] [复制链接]

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自从做了这些菜,我家孩子每次都能多吃两碗米饭,甚至连平时挑食的老公都乖乖坐下吃光光,饭桌上,大家的筷子就没停过,米饭一碗接一碗地吃,简直让我这个做饭的老母亲太有成就感了。

今天,我就把这4道超级下饭的家常菜分享给大家,简单易做,但每一道都能让你惊艳,别说我没提醒你,吃的时候记得多煮点米饭,怕你家的饭不够吃!😂

1. 红烧茄子



红烧茄子绝对是米饭杀手中的杀手,香到你怀疑是不是自己的做菜水平突然升级了!

软糯的茄子吸满了汤汁,再加上青红椒的微辣,一口下去,满嘴都是浓郁的茄香和蒜香。

食材:

茄子、青红椒、蒜、生抽、白糖

做法:

1.茄子切片后加盐腌一会儿,目的是让茄子出水,不至于炒的时候油吸太多,腌好后用手挤干水分,拌一点淀粉抓匀,茄子更入味哦。

2.热锅热油,把茄子放进去煎至两面金黄,捞出备用。

3.锅里剩下的油用来爆香蒜末,再放青红椒翻炒,等辣椒炒出香味后,把茄子倒进去。

4.倒入生抽、白糖,再稍微加一点点水,翻炒均匀,盖上锅盖闷一小会儿,就可以出锅啦!



2. 豆皮炒肉末



豆皮炒肉末这道菜可以说是下饭神器了,豆皮吸满了鲜香的酱汁,每一口都鲜美到让你想大口扒饭,肉末咸香多汁,配上软嫩的豆皮,简直是完美搭配。

食材:

豆皮、猪肉末、蒜末、生抽、蚝油、辣椒面

做法:

1.先将猪肉末用生抽和淀粉腌一会儿,这样炒出来的肉末滑嫩又入味。

2.热锅倒油,把肉末炒至变色熟透,先盛出备用。

3.锅中再加点油,爆香蒜末,喜欢辣的可以放点辣椒,味道更好哦。

4.倒入豆皮,加入之前调好的酱汁,翻炒几分钟,让豆皮吸收所有的酱汁,变得软糯入味,

最后把炒好的肉末倒进去,炒匀后撒上葱花就可以出锅了。



3. 葱烧鸡块



葱烧鸡块是我家孩最爱的菜啦,鸡块外焦里嫩,搭配浓郁的葱香味,吃一口鸡肉,再扒一口米饭,那感觉就像幸福来得太突然。

这道菜不但简单,还特别适合家里有小朋友的家庭,鸡肉软嫩香滑,孩子们超级爱吃。

食材:

鸡腿肉、大葱、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉

做法:

1.鸡腿肉去骨后切成小块,用料酒、生抽、淀粉和一点盐抓匀,腌制20分钟。

2.热锅下油,把腌好的鸡块煎至两面金黄,外焦里嫩,这一步一定要耐心哦!

3.加入切好的大葱段,继续翻炒,让葱香味渗入到鸡肉里。

4.倒入两勺生抽、一勺蚝油,调一点点白糖提鲜,翻炒均匀后盖上锅盖焖煮一会儿,最后撒点葱花再翻炒几下,就可以出锅了。



4. 青椒炒肉



青椒炒肉看似简单,实则是家常菜中的王者,炒得刚刚好的青椒保持了脆嫩的口感,再加上嫩滑的猪肉片,每一口都让人回味无穷。

这道菜绝对是饭桌上“下饭担当”,不管是小朋友还是大人,都会忍不住多吃几口。

食材:

瘦肉、青椒、生抽、蚝油、蒜末

做法:

1.瘦肉切片,用生抽、淀粉腌制10分钟,让肉更嫩滑。

2.热锅不放油,先将青椒煎至虎皮状,表面有些微焦,盛出备用。

3.热油锅下腌制好的肉片,炒至变色,再加入蒜末炒香。

4.倒入煎好的青椒,再加入适量生抽和蚝油,翻炒均匀,出锅前加一点白糖提鲜,搅拌均匀后即可盛出。



好了,这4道超级下饭的家常菜就分享给大家啦!做法都不复杂,哪怕是厨房小白也能轻松搞定。每一道菜都是“饭搭子”,不管是给家人还是朋友做,都能吃得干干净净,连汤汁都不剩!快点试试吧,把这些家常美味带到你家的餐桌上!

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超级下饭的家常菜分享

自从做了这些菜,我家孩子每次都能多吃两碗米饭,甚至连平时挑食的老公都乖乖坐下吃光光,饭桌上,大家的筷子就没停过,米饭一碗接一碗地吃,简直让我这个做饭的老母亲太有成就感了。

今天,我就把这4道超级下饭的家常菜分享给大家,简单易做,但每一道都能让你惊艳,别说我没提醒你,吃的时候记得多煮点米饭,怕你家的饭不够吃!😂

1. 红烧茄子

红烧茄子绝对是米饭杀手中的杀手,香到你怀疑是不是自己的做菜水平突然升级了!

软糯的茄子吸满了汤汁,再加上青红椒的微辣,一口下去,满嘴都是浓郁的茄香和蒜香。

食材:

- 茄子
- 青红椒
- 蒜
- 生抽
- 白糖

做法:

1. 茄子切片后加盐腌一会儿,目的是让茄子出水,不至于炒的时候油吸太多,腌好后用手挤干水分,拌一点淀粉抓匀,茄子更入味哦。
2. 热锅热油,把茄子放进去煎至两面金黄,捞出备用。
3. 锅里剩下的油用来爆香蒜末,再放青红椒翻炒,等辣椒炒出香味后,把茄子倒进去。
4. 倒入生抽、白糖,再稍微加一点点水,翻炒均匀,盖上锅盖闷一小会儿,就可以出锅啦!

2. 豆皮炒肉末

豆皮炒肉末这道菜可以说是下饭神器了,豆皮吸满了鲜香的酱汁,每一口都鲜美到让你想大口扒饭,肉末咸香多汁,配上软嫩的豆皮,简直是完美搭配。

食材:

- 豆皮
- 猪肉末
- 蒜末
- 生抽
- 蚝油
- 辣椒面

做法:

1. 先将猪肉末用生抽和淀粉腌一会儿,这样炒出来的肉末滑嫩又入味。
2. 热锅倒油,把肉末炒至变色熟透,先盛出备用。
3. 锅中再加点油,爆香蒜末,喜欢辣的可以放点辣椒,味道更好哦。
4. 倒入豆皮,加入之前调好的酱汁,翻炒几分钟,让豆皮吸收所有的酱汁,变得软糯入味。
5. 最后把炒好的肉末倒进去,炒匀后撒上葱花就可以出锅了。

3. 葱烧鸡块

葱烧鸡块是我家孩子最爱的菜啦,鸡块外焦里嫩,搭配浓郁的葱香味,吃一口鸡肉,再扒一口米饭,那感觉就像幸福来得太突然。

这道菜不但简单,还特别适合家里有小朋友的家庭,鸡肉软嫩香滑,孩子们超级爱吃。

食材:

- 鸡腿肉
- 大葱
- 生抽
- 蚝油
- 白糖
- 胡椒粉

做法:

1. 鸡腿肉去骨后切成小块,用料酒、生抽、淀粉和一点盐抓匀,腌制20分钟。
2. 热锅下油,把腌好的鸡块煎至两面金黄,外焦里嫩,这一步一定要耐心哦!
3. 加入切好的大葱段,继续翻炒,让葱香味渗入到鸡肉里。
4. 倒入两勺生抽、一勺蚝油,调一点点白糖提鲜,翻炒均匀后盖上锅盖焖煮一会儿,最后撒点葱花再翻炒几下,就可以出锅了。

4. 青椒炒肉

青椒炒肉看似简单,实则是家常菜中的王者,炒得刚刚好的青椒保持了脆嫩的口感,再加上嫩滑的猪肉片,每一口都让人回味无穷。

这道菜绝对是饭桌上“下饭担当”,不管是小朋友还是大人,都会忍不住多吃几口。

食材:

- 瘦肉
- 青椒
- 生抽
- 蚝油
- 蒜末

做法:

1. 瘦肉切片,用生抽、淀粉腌制10分钟,让肉更嫩滑。
2. 热锅不放油,先将青椒煎至虎皮状,表面有些微焦,盛出备用。
3. 热油锅下腌制好的肉片,炒至变色,再加入蒜末炒香。
4. 倒入煎好的青椒,再加入适量生抽和蚝油,翻炒均匀,出锅前加一点白糖提鲜,搅拌均匀后即可盛出。

好了,这4道超级下饭的家常菜就分享给大家啦!做法都不复杂,哪怕是厨房小白也能轻松搞定。每一道菜都是“饭搭子”,不管是给家人还是朋友做,都能吃得干干净净,连汤汁都不剩!快点试试吧,把这些家常美味带到你家的餐桌上!

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