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[健康饮食]白菜南瓜靠边站,立秋后多吃它,补脾健胃增免疫,手脚有劲不疲乏[13P] [复制链接]

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1.栗子蒸排骨



2.茴香土豆泥




3.家常豆腐



4.木耳炒肉丝




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只看该作者 沙发  发表于: 08-07
四道经典家常菜的做法

今天为大家介绍四道经典的家常菜:栗子蒸排骨、茴香土豆泥、家常豆腐和木耳炒肉丝。这些菜肴不仅美味可口,而且制作相对简单,非常适合家庭聚餐或日常饮食。

---

1. 栗子蒸排骨

材料:
- 排骨 400克
- 板栗 100克
- 豆豉 少许
- 蒜头 3瓣
- 小葱 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 鸡精 适量

做法:
1. 排骨处理:将排骨洗净,放入锅中加入适量清水,加入2片姜片和适量料酒焯煮去腥。水开后撇去浮沫,再煮3分钟,捞出用温水冲洗干净,沥干水分备用。
2. 辅料准备:将少许豆豉切碎,蒜头剥皮切成细末,小葱切成葱花。
3. 板栗处理:生板栗用小刀砍小口,锅中水烧开后入板栗煮二分钟,捞出脱壳。
4. 腌制排骨:将排骨放入碗中,加入切好的豆豉、蒜末、料酒、生抽、盐、白胡椒粉和鸡精,拌匀腌制15分钟。
5. 蒸制:将腌制好的排骨铺在盘中,再放入剥了壳的板栗,放入蒸锅中。锅中水烧开后放入排骨,盖上锅盖,大火蒸25分钟。如果排骨块较大,可适当延长蒸制时间。
6. 出锅:蒸好后关火,焖2分钟即可出锅。可以在出锅后撒上香葱末增色添香。

---

2. 茴香土豆泥

材料:
- 土豆 2个
- 茴香 适量
- 牛奶 适量
- 黄油 适量
- 盐 适量
- 黑胡椒 适量

做法:
1. 土豆处理:将土豆去皮切块,放入锅中加水煮熟,捞出沥干水分。
2. 制作土豆泥:将煮熟的土豆块放入碗中,用叉子或压泥器压成泥状。
3. 调味:加入适量牛奶、黄油、盐和黑胡椒,搅拌均匀。
4. 茴香处理:将茴香洗净切碎。
5. 混合:将切碎的茴香加入土豆泥中,搅拌均匀。
6. 装盘:将茴香土豆泥装盘即可食用。

---

3. 家常豆腐

材料:
- 豆腐 300克
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 蒜 3瓣
- 姜 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量

做法:
1. 豆腐处理:将豆腐切成小块。
2. 青红椒处理:将青椒和红椒洗净切丝。
3. 蒜姜处理:将蒜和姜切成末。
4. 煎豆腐:热锅热油,将豆腐块放入锅中煎至两面金黄,盛出备用。
5. 炒配料:锅内留底油,下入蒜末和姜末炒香。
6. 炒制:加入煎好的豆腐块,调入生抽、盐和鸡精,翻炒均匀。
7. 加入青红椒:最后加入青红椒丝,大火翻炒至断生即可出锅。

---

4. 木耳炒肉丝

材料:
- 猪肉丝 200克
- 干木耳 50克
- 胡萝卜 半根
- 青椒 1个
- 大蒜 3瓣
- 生抽 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 植物油 适量

做法:
1. 木耳处理:将干木耳提前泡发,洗净撕成小朵。
2. 胡萝卜处理:将胡萝卜去皮切丝。
3. 青椒处理:将青椒洗净切丝。
4. 大蒜处理:将大蒜切成末。
5. 腌制肉丝:将猪肉丝放入碗中,加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉拌匀腌制10分钟。
6. 炒制肉丝:热锅热油,下入腌制好的肉丝快速翻炒至变色,盛出备用。
7. 炒配料:锅内留底油,下入蒜末炒香,加入胡萝卜丝和青椒丝翻炒均匀。
8. 加入木耳和肉丝:最后加入泡发好的木耳和炒好的肉丝,翻炒均匀即可出锅。

---

这四道家常菜不仅营养丰富,而且制作过程简单易学。希望您能在家中轻松制作出这些美味佳肴,享受美好的用餐时光。
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