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[健康饮食]焖一焖就好,随手做出的一道菜!鲜软开胃、一咬口口都爆汁,荤素搭配下饭无敌了 [9P] [复制链接]

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离线厨爹

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雪菜烧油豆腐酿肉的详细做法

最近天气炎热,食欲不振时,一道鲜软开胃、汤汁丰富的菜肴无疑能让人胃口大开。今天分享的这道雪菜烧油豆腐酿肉,不仅色香味俱佳,而且制作过程也相对简单。让我们一起来看看这道菜的详细做法吧!

食材准备
- 油豆腐:十几个
- 雪菜:适量
- 青菜:两棵
- 木耳:少许
- 猪肉馅:适量
- 葱姜蒜:适量
- 生抽、蚝油、老抽:少许
- 松茸鲜、食盐:适量
- 菜籽油:适量
- 干淀粉:少许

制作步骤

1. 准备肉馅
   - 选择有肥有瘦的猪肉一块,去掉皮后切小块放入绞肉机中,加入一些葱姜一起搅碎成肉馅。
   - 在肉馅中分别加入一些食盐、松茸鲜、生抽、蚝油和老抽搅拌均匀,最后再加入一些干淀粉搅拌均匀备用。

2. 处理油豆腐
   - 准备油豆腐块十来个左右,在每一个油豆腐的表面开一个孔,用手指往内部压一压使其中空。
   - 取上一步调制好的肉馅适量塞入油豆腐中,稍微整理后放入盘子中备用。

3. 准备配菜
   - 腌制的雪菜适量,用流水冲洗掉一些盐分后挤干水分再切碎放入盘子中待用。
   - 少许的干木耳泡发后待用。
   - 两棵小青菜洗干净后待用。

4. 烹饪过程
   - 锅烧干后淋入一些菜籽油小火烧热,加入葱蒜末炒出香味。
   - 接着将雪菜倒入锅中,用小火炒出其香味。
   - 往锅中添入适量开水,转为大火将其煮开。

5. 煮制油豆腐
   - 取出塞好肉馅的油豆腐,将有肉馅露出的一面朝下丢入锅中,将木耳也一块下锅。
   - 保持大火煮个五六分钟左右,过程中用勺子按压油豆腐,让其浸入汤汁中吸收一些汤汁。

6. 调味与出锅
   - 最后稍微调个味道,撒入一些食盐和松茸鲜调味。
   - 再将最后的青菜倒入锅中,略微翻拌一下让青菜浸入汤汁中烫熟后就可以出锅装盘了。

阿胡的小贴士
- 因为雪菜是腌制的食材,清洗过后仍然会带有一些盐分,所以最后调味的时候要小心一些,避免口味太咸。
- 油豆腐下锅时一定要将有肉的一面朝下,如此可以先将其烫至凝固定型,可以避免肉馅从油豆腐中脱落。

这道雪菜烧油豆腐酿肉不仅味道鲜美,而且营养丰富。油豆腐经过油炸后内部呈现蜂窝状,可以吸收菜肴的汤汁,一口咬开后更是鲜美多汁。希望你尝试制作这道菜时也能享受到它的美味!
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