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[饮食常识]三伏天流汗多,多给家人做这道汤菜!一口就开胃、下饭就是香,简单好做老少都喜欢 [12P] [复制链接]

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离线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 07-12
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只看该作者 板凳  发表于: 07-12
这道酸辣滑肉汤听起来非常美味,特别适合炎热的三伏天来提振食欲。酸辣的味道能够刺激味蕾,而滑嫩的肉片和丰富的蔬菜则提供了均衡的营养。下面是这道菜的详细做法:

食材准备:
- 猪瘦肉一块
- 干黄花菜一小把
- 干木耳少许
- 青菜一棵
- 西红柿一个
- 蒜黄几根
- 香菜一棵
- 葱姜蒜适量
- 香醋
- 胡椒粉
- 芝麻香油
- 食盐
- 松茸鲜
- 色拉油

做法步骤:

1. 处理瘦肉:将猪瘦肉洗净切片,加入食盐、蚝油和老抽抓拌均匀,让肉片吸收水分。

2. 制作红薯粉浆:将红薯淀粉与水混合成浓稠的粉浆,倒入肉片中搅拌均匀,腌制10分钟。

3. 煮滑肉:将腌制好的肉片逐片放入沸水中,待肉片变色定型后小火煮开,用勺子推动受热均匀,捞出冷却。

4. 准备配菜:青菜、西红柿切块,木耳和黄花菜泡发,蒜黄切段,香菜切碎。

5. 烹饪:锅中加油烧热,下葱姜蒜炒出香味,加入西红柿、木耳和黄花菜翻炒,倒入开水煮开。

6. 调味煮汤:将滑肉倒入锅中,加入食盐和松茸鲜调味,煮至肉片熟透,加入青菜烫熟,最后加入香菜和蒜黄。

7. 调酸辣味:在汤碗中加入胡椒粉、香醋和芝麻香油搅拌均匀,将煮好的汤汁和食材倒入碗中,搅拌后酸辣味浓郁。

小贴士:
- 制作滑肉时淀粉量可以稍多,确保肉片上浆时无多余水分。
- 酸辣味的关键在醋、胡椒和芝麻香油,这三样要加足。

这道酸辣滑肉汤不仅美味,而且营养丰富,适合全家人享用。在炎热的夏季,这样的汤菜能够开胃提神,帮助补充流失的水分和营养。感谢阿胡的小食光分享这道美味的食谱!
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