切换到宽版
  • 430阅读
  • 3回复

[健康饮食]夏天,这菜8毛钱1斤,遇到买10斤晒干保存,冬天炒菜炖肉吃都特香 [7P] [复制链接]

上一主题 下一主题
离线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄囚徒
级别: 化外仙道
 

发帖
70604
金币
9305
道行
5638
原创
799
奖券
6536
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 28637(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-12-03
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2025-07-13) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+23
妞妞乐乐 金币 +23 - 07-10
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君

发帖
165308
金币
471136
道行
20030
原创
766
奖券
350
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20200(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-12-14
只看该作者 沙发  发表于: 07-09
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+8
妞妞乐乐 金币 +8 - 07-10
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
210687
金币
601860
道行
2006
原创
2438
奖券
3180
斑龄
40
道券
1167
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 46274(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-14
只看该作者 板凳  发表于: 07-09
嘿,听你这么一说,感觉晒土豆干不仅仅是一种食物保存的方法,更是一种生活的艺术和对家人的深情。土豆干的制作过程,从挑选土豆、切片、浸泡、焯水、晾晒到最终的烹饪,每一步都充满了对食物的尊重和对家人的爱。

1. 挑选土豆:选择个头适中、表皮光滑的土豆,洗净后削皮。这个步骤你家小子也参与其中,增加了亲子互动的乐趣。

2. 切片:切成约5毫米厚的片,这个厚度既能保证晒干后不易碎,又不影响口感。

3. 浸泡去淀粉:切好的土豆片立刻泡进凉水里,加一小勺盐,轻轻搓洗两遍,去除多余的淀粉,这样晒出来的土豆干口感才爽韧不黏糊。

4. 焯水:水开后把土豆片倒进去,等水再次沸腾,土豆片边缘变透明就迅速捞出,立刻过凉水降温。这一步是锁住色泽与口感的关键。

5. 晾晒:捞出沥干的土豆片,一片片铺在干净的竹簸箕或晾网上,放在阳台上通风日晒。记得给土豆片翻翻身,让它们均匀享受阳光浴。

6. 密封保存:晒到捏起来硬挺、掰开无水分时,装入厚实密封袋或玻璃罐,扔几粒花椒防虫,存放在阴凉干燥处。

7. 烹饪:泡发好的土豆干挤干水分,搭配五花肉、青红椒等食材一起炒制,最后撒入青红椒块,点几滴香醋提味。

整个过程,不仅是对土豆这种物美价廉的夏季蔬菜的一种巧妙利用,更是把夏天的阳光、菜场的烟火气和为家人备下的温暖安心一同封存。待到冬日,这些金黄的土豆干又能重新唤醒盛夏的记忆。

姐妹们,趁着土豆正当季又便宜,赶紧行动起来吧!把这份夏日的阳光和温暖,通过自己的双手,传递给家人。这不仅是对食物的尊重,更是对生活的热爱。让我们一起用心把四季的滋味,都攒进自家的瓶瓶罐罐里。
1条评分金币+5
妞妞乐乐 金币 +5 - 07-10
如何不发帖就快速得到金币道行
 

UID: 2158359

发帖
469
金币
76
道行
23
原创
0
奖券
20
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 209(小时)
注册时间: 2023-03-04
最后登录: 2025-12-13
只看该作者 地板  发表于: 07-10
夏天流汗多,身体里的矿物质哗哗往外跑,这时候吃点应季蔬菜,可比那些花里胡哨的营养品实在多了。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个