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[居家生活]成都妈妈在28楼造空中花园,每周独居一天  [21P] [复制链接]

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2023年,80后成都人李婧
在成都市中心的高层买下一个小公寓,
28楼,50㎡,
她请到设计师李佳一起改造,
在高层室内造了一个贯通三层的
“空中苔藓园林”,
并打造了一个“月亮”景观,
随时能在家中庭院里赏月。


在家就能随时赏月
她说人到了一定的年龄,
喜欢中式美的那个开关就打开了,
“在这儿看看树,看看花儿,喝一杯茶,
是一种非常安逸的生活。”


空间以中式美为主
5月底,一条来到成都探访这个空中园林之家,
并和李婧聊了聊这一年的居住体验。
作为一名上有老、下有小的中年人,
她想有一个自己可以释放的地方。
“每个星期逃离一天来让自己充电,
独处一会后心态会更加平和,
回到家中,面对孩子,
继续做一个情绪稳定的父母,
也保持对生活的热爱。”
自 述:李 婧
编 辑:秦 楚
责编:陈子文




位于28楼的空中花园
我在成都生活了有20来年,2019年第二个孩子出生后,我从职场回归家庭,成为了一个全职宝妈。家庭生活虽然热闹,但是面对柴米油盐,不可避免会有些矛盾。
女人到中年,需要一个独处的空间。沉下心来,安安静静地吃顿饭,喝杯茶,看本书,是一件很开心的事情。我就想以家为中心,向外2公里内,拓展出一个独立的“客厅”。


当时把这附近的房子都看了一遍,跟周围的房产经纪都处成了朋友。他们听说我买一个这么贵的地段的房子,只为了独处,非常惊讶。最后我们找到了一栋公寓的28楼,商区、学区、交通都非常方便。




改造后室内状态
整体面积大概在50平方左右,挑高有9米多高,是一个窄而高的垂直的混凝土盒子。我们把它分成了三层,第一层就是茶室和餐厅,第二层就是一个影音室,第三层就是两个小朋友各留了一个小房间。


改造前房屋状态


设计爆炸图
我们希望可以做成一个室内的垂直的园林,无论是平视还是抬头,都可以看到植物带给我的这种绿色的感受。
一楼的这棵海岛春花,形态有一点飘出来的感觉,处在客厅和茶室之间,又处在挑高的位置,可以满足它的一个生长的需求,它每年会开花,春天的时候长出新叶,夏天的时候叶子是油亮的……


便捷的喷灌系统
树下我们还种了苔藓,蕨类的生长不会太多地去浪费其它的活动面积。它有专门的喷淋系统,夏天的时候20分钟喷灌一次,新风是24小时开着,室内温度常年保持在20~26度左右,湿度一般就是40~60%之间。它的填土达到40公分,有一个足够的土壤的支撑,所以不需要太多的打理时间。
茶室旁边种植了竹子,一年四季都能保持绿意,它叫乐竹,我们当时一眼就看中了。有了植物,整个空间才会有生气。


二楼空间
上下三层是有贯通的,从各个角落看到的景观都会不一样,做了一些错层,一步一景,有更多的这种上下对望的小角落。
空间有收有放,从门口进来,就是一个开敞的挑高空间,再转到楼梯,上去后进到一个小小的阅读空间,穿过后到了二楼的连廊,再经过一个比较狭长的走廊,进入到小朋友的房间,推开门,又可以看到一个种满绿植的阳台。


三楼卧室空间
从小空间到大空间的转换的过程当中,不会去想到这是一个很小面积的房子,会不断地去带给你反转和惊喜。




室内运用一定中式元素
人到了一定的年龄喜欢中式美的那个开关就打开了,喜欢中式的、耐看的,所以这个空间既有现代又有中式的这种东方美。
空间里运用了一些中式园林的元素,去做借景、对景,一楼到二楼做了一个非常大的尺度圆的造型,去化解方正的空间,也是天圆地方。




室内可赏月
排烟的管道封平了之后,我们做了一个月亮的景观,可以去手动调节它的一个阴晴圆缺,从满月到下弦月,外面即使乌云密布,在我们的屋里随时都可以看见月亮。树影刚好是可以透过去,在树下喝茶、赏月,用四川话来说,是一种非常安逸的生活。


儿童房
我们把三楼的梁分成了两个部分,一个部分做在了儿童房里,利用高差去了一个下沉的写字台,另外一部分做了一个悬挑的花池,学习累了,可以转换一下视野。


儿童房对面悬挑的花池
女儿房多做了一个阳台,可以看到对面的植物,儿子的房间开了一个小的横窗,躺在床上又可以看到楼梯上来的一个景观。儿子最喜欢就是他房间有个小狗洞,在他的书桌旁边,可以去爬高上低一下,独属于他可以通过的地。
我不喜欢看到家里面多一根线,所有的线都是藏起来的。例如对于四川人来说,我们喜欢吃火锅,电磁炉嵌在了我们的桌子里面,很美观又实用。




儿子和女儿在房间内活动
我女儿今年14岁,儿子今年8岁。孩子一定要做自己喜欢并且擅长的事情,女儿有时也在这儿弹古筝,然后听听歌。儿子他喜欢打球,旁边就有个冰场,他每周可以过来打冰球。
不会为了多刷几道题,多背几个单词而让他们放弃自己的兴趣,在学习上不要做最后一名就好,但是这个过程也是在不断地摸索。


女儿她也是在青春期,因为一些琐事我们两个人在家里大吵一架,晚上我就到这儿来,打开一本小孩青春期的书,我自己也在反省我自己。
以前我和孩子有摩擦,有生气的时候,两个人还在一个屋檐下,互相还是看不顺眼,这个气就会气很长。但是现在我独处一会,心态更加地平和,回归生活当中,可以心平气和地做一个情绪稳定的父母。


而且在这里,我养成自己阅读的一个习惯,而不是刷手机碎片化地去被动接收信息。我还捡起来了自己喜欢看电影的爱好,每个星期逃离一天来让自己充电,再更好地回到生活中,保持我们对生活的热爱。


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只看该作者 板凳  发表于: 06-19
李婧的空中花园:一个现代与中式结合的垂直园林

李婧,一位80后的成都人,在2023年决定为自己创造一个独特的空间。她在成都市中心的高层公寓买下了一个50平方米的小公寓,位于28楼。这个空间经过精心设计和改造,成为了一个贯通三层的“空中苔藓园林”,并打造了一个“月亮”景观,使她能够随时在家中庭院里赏月。

一、设计理念与空间布局

1. 设计理念
李婧希望这个空间能够成为一个室内的垂直园林,无论平视还是抬头,都能看到植物带来的绿色感受。她将现代设计与中式元素相结合,创造出一个既有现代感又充满东方美的空间。

2. 空间布局
- 第一层:茶室和餐厅,种植了一棵海岛春花,形态飘逸,处在客厅和茶室之间,满足其生长需求。
- 第二层:影音室,设计了一些错层,一步一景,增加了空间的层次感。
- 第三层:两个小朋友的小房间,利用高差设计了下沉的写字台和悬挑的花池。

二、植物与环境控制

1. 植物选择
- 海岛春花:每年开花,春天长新叶,夏天叶子油亮。
- 苔藓和蕨类:生长不会浪费太多活动面积,有专门的喷淋系统。
- 乐竹:一年四季保持绿意,种植在茶室旁边。

2. 环境控制
- 温度与湿度:室内温度常年保持在20~26度,湿度在40~60%之间。
- 新风系统:24小时开着,确保空气新鲜。

三、中式元素与景观设计

1. 中式元素
- 借景与对景:运用中式园林的设计手法,增加空间的层次感。
- 天圆地方:一楼到二楼设计了一个大 尺度的圆形造型,化解方正的空间。

2. 月亮景观
- 排烟管道改造:封平排烟管道后,设计了一个可以手动调节阴晴圆缺的月亮景观。
- 赏月体验:树影透过月亮景观,在树下喝茶、赏月,享受安逸的生活。

四、家庭生活与个人空间

1. 家庭生活
- 孩子活动:女儿14岁,儿子8岁,孩子们可以在各自的房间内活动,儿子房间有一个小狗洞,可以爬高上低。
- 兴趣培养:女儿喜欢弹古筝,儿子喜欢打冰球,李婧鼓励孩子们做自己喜欢并且擅长的事情。

2. 个人空间
- 独处与充电:李婧每个星期会在这里独处一天,让自己充电,回归生活后心态更加平和。
- 阅读与爱好:在这里养成了阅读的习惯,不再刷手机碎片化地接收信息,还捡起了看电影的爱好。

结语

李婧的空中花园不仅是一个物理空间的改造,更是一种生活方式的转变。通过这个空间,她找到了平衡家庭生活和个人需求的方法,创造了一个既现代又充满中式美的安逸生活环境。这个空中花园不仅是她的避风港,也是她对生活热爱的体现。
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只看该作者 沙发  发表于: 06-19
成都妈妈在28楼造空中花园,每周独居一天
2023年,一位80后的成都妈妈李婧在成都市中心的高层买下了一个小公寓,位于28楼,面积为50平方米。她与设计师李佳合作,将这个公寓改造成了一个贯通三层的空中苔藓园林,并打造了一个月亮景观,使得她能够在家中庭院里随时赏月。

空中花园的设计与布局
这个空中花园的设计以中式美学为主,融合了现代与传统的东方美。整个空间被分成了三层:第一层是茶室和餐厅,第二层是影音室,第三层则是两个小朋友各自的小房间。通过这样的设计,即使在这样一个小面积的房子里,也能不断给人带来反转和惊喜。

各层详细描述
层级    描述
第一层    茶室和餐厅,种植了海岛春花和竹子,营造出自然的氛围
第二层    影音室,空间有收有放,从各个角落看到的景观都不一样
第三层    两个小朋友的小房间,每个房间都有种满绿植的阳台
独居一天的意义
李婧表示,作为一个上有老、下有小的中年人,她需要一个能够释放自己的地方。因此,她选择每周独居一天,以便给自己充电,回到家中后,能够继续做一个情绪稳定的父母,并保持对生活的热爱。

空中花园的维护
为了保持空中花园的生机,李婧和设计师们做了详细的规划。例如,一楼的海岛春花有专门的喷淋系统,夏季每20分钟喷灌一次;新风系统24小时开启,确保室内温度常年保持在20至26摄氏度,湿度在40至60%之间。

通过这样的设计和安排,李婧不仅为自己创造了一个宁静的避风港,也为她的家庭带来了更多的和谐与美好

空中花园的设计灵感来源
古代巴比伦空中花园
古巴比伦空中花园的设计灵感与当时的文化、宗教信仰和自然环境紧密相关。巴比伦人崇拜大自然和神灵,注重自然美和神秘感,其空中花园中的水景、植被和建筑物都是按照一定的神话和宗教故事来设计的,以表达对神灵的崇敬和信仰。此外,该地区肥沃的土壤、大量的河流以及独特的地理位置为空中花园的建造提供了自然基础,设计师可能从周边的自然景观中汲取灵感,创造出宛如天堂般的花园。

现代空中花园
自然界奇妙景观
现代屋顶空中花园的设计灵感来源于自然界的奇妙景观,如山川、湖泊、森林等。设计师们将这些自然元素巧妙地融入设计中,通过选择适合屋顶生长的植物,打造绿色生态系统,让居住者享受到大自然的清新。

传统园林艺术
部分现代空中花园会从传统园林艺术中获取灵感。例如杭州国际博览中心的空中花园,其设计灵感来源于中国传统园林艺术,设计师巧妙地将蜿蜒的小径、潺潺的流水、精致的亭台楼阁等自然元素融入现代建筑,又结合了现代科技手段,让游客在繁忙的城市生活中找到一片宁静之地,仿佛置身于一幅流动的画卷之中

城市高空绿化作为一种独特的绿化形式,对城市环境有着多方面的积极作用,具体如下:

改善空气质量
吸附颗粒物:高空绿化中的植物叶片表面能够吸附和滞留空气中的颗粒物,如PM2.5、PM10等。不同类型的植物对颗粒物的吸附能力有所差异,一般来说,树木密集型的高空绿化区域,由于较高的叶面积指数和较大的冠层体积,通常表现出更强的PM2.5和PM10吸附能力1。
吸收有害气体:植物通过光合作用吸收二氧化碳(CO₂),释放氧气(O₂),调节空气中的碳氧平衡。部分植物还可以吸收有害气体,如二氧化硫(SO₂)、氮氧化物(NOₓ)等。例如,银杏对二氧化硫、氯气等有害气体有较强的抗性,且能吸附一定量的颗粒物;夹竹桃能吸收二氧化硫、二氧化碳、氟化氢、氯气等有害气体,吸尘能力也较强。

调节城市微气候
缓解热岛效应:城市高空绿化可以通过植物的蒸腾作用吸收热量,降低周围环境的温度,从而在一定程度上缓解城市热岛效应。植物的遮荫作用也能减少阳光直射地面和建筑物,降低表面温度,减少热量向周围环境的散发。
增加空气湿度:植物的蒸腾作用会向空气中释放水分,增加空气湿度。这不仅有助于改善人们的体感舒适度,还对缓解城市干燥的气候状况有积极作用。在一些炎热干燥的城市,高空绿化可以起到调节局部小气候的作用,使城市环境更加宜人。

降低噪音污染
高空绿化中的植物可以吸收和散射声波,起到降低噪音的作用。树木的枝叶能够阻挡和缓冲噪音的传播,减少噪音对周围环境的影响。绿化带可以形成一道天然的隔音屏障,特别是在交通繁忙的区域或靠近噪音源的地方,高空绿化能够有效降低噪音对居民的干扰,提高城市的居住舒适度。

保护生物多样性
城市高空绿化为鸟类、昆虫等生物提供了栖息地和食物来源,有助于增加城市的生物多样性。不同种类的植物吸引了各种不同的生物,形成了一个相对复杂的生态系统。这不仅有利于维护生态平衡,还能为城市居民带来更多接触自然的机会,增强人们对自然环境的保护意识。

美化城市景观
高空绿化可以为城市增添绿色和生机,丰富城市的天际线和景观层次。无论是屋顶花园、垂直绿化还是阳台绿化,都能为城市建筑增添独特的魅力,提升城市的美观度和整体形象。高空绿化还可以与城市的文化、艺术相结合,打造出具有特色的城市景观,增强城市的文化氛围和社会凝聚力

独居一天的心理影响研究
子主题一:孤独感与心理健康
定义或解释:孤独感是一种主观体验,当个体感到缺乏有意义的社会联系时产生。即使独居时间短暂,也可能引发孤独感。
关键事实、趋势或最新发展:

根据丹麦哥本哈根大学的研究,伴侣关系破裂后长期独居的男性血液中炎症标志物水平升高,这表明心理压力可能转化为生理反应。
独居老人面临孤独、焦虑和抑郁等心理问题,这些问题对他们的生活质量和健康状况产生负面影响。
重大争论或不同观点:一些研究认为短期独居可能有助于个人反思和自我提升,而另一些则强调即使是短暂的独居也可能导致负面心理影响。

子主题二:社交支持的重要性
定义或解释:社交支持是指来自家庭、朋友和社会网络的情感、信息和物质帮助。
关键事实、趋势或最新发展:
缺乏社交支持是独居老人心理问题的重要成因之一。

社交支持不足可能导致独居者感到孤独无助,进而影响其心理健康。
重大争论或不同观点:有人认为现代社会中的虚拟社交可以部分替代面对面的社交互动,但也有观点指出虚拟社交无法完全弥补真实社交带来的心理满足感。

子主题三:身体健康的影响
定义或解释:心理健康与身体健康密切相关,心理压力可能通过多种机制影响身体健康。
关键事实、趋势或最新发展:

长期的心理压力可能导致免疫系统功能下降,增加患病风险。
独居老人可能出现记忆力减退的现象,影响日常生活。
重大争论或不同观点:虽然普遍认为心理压力对身体健康有害,但也有研究探讨了适度压力可能带来的积极影响,如增强适应能力。

子主题四:应对策略与干预措施
定义或解释:针对独居带来的心理影响,采取有效的应对策略和干预措施至关重要。
关键事实、趋势或最新发展:

开展心理健康宣传活动、建立互助小组、提供心理咨询服务等都是改善独居者心理健康的有效方法。
家庭关爱和社会支持对于缓解独居者的心理压力具有重要作用。
重大争论或不同观点:在资源有限的情况下,如何平衡不同群体的心理健康需求是一个挑战。

子主题五:预防措施与政策建议
定义或解释:通过制定相关政策和采取预防措施,可以减少独居带来的心理影响。
关键事实、趋势或最新发展:
政府和社会组织可以通过提供家政服务、代购、送餐等日常生活照料减轻独居者的生活负担。
加强社区服务,建立紧急救援机制,确保独居者在遇到紧急情况时能够及时得到帮助。
重大争论或不同观点:政策实施过程中需要考虑成本效益分析以及文化差异等因素。

总结
独居一天可能会引发孤独感,进而影响心理健康,尤其是对男性而言更为显著。
社交支持在缓解独居带来的心理压力方面起着关键作用,缺乏社交支持可能导致严重的心理健康问题。

心理压力不仅影响心理健康,还可能通过多种机制影响身体健康,如免疫力下降和记忆力减退。
有效的应对策略包括开展心理健康宣传活动、建立互助小组、提供心理咨询服务等,同时家庭关爱和社会支持也非常重要。
政策制定者应考虑通过提供日常生活照料、加强社区服务等方式来预防和减轻独居带来的心理影响。

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