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[美食文化]端午节将至,推荐6道家常菜,好吃又健康,学会了全家夸你是大厨 [21P] [复制链接]

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端午节快到了,每年端午节,都会和家人一起吃饭。所以今天我教大家做6道家常菜,好吃又健康,学会了端午节做给家人吃,全家都夸你是大厨。

1、芹菜烧蛏子



食材:蛏子肉、芹菜、料酒、盐、食用油。

步骤1



起锅烧油,放入蛏子肉翻炒,翻炒片刻,炒出香味。

步骤2



然后加芹菜一起炒,加点盐和料酒,再加少许水,把芹菜烧熟就可以了。

2、红烧鸦片鱼头



食材:鸦片鱼头、豆腐、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、食用油。

步骤1



起锅烧油,放入鱼头煸一遍,翻个面,把两面都煎2分钟,再加姜蒜。

步骤2



然后烹入料酒、酱油、醋和老抽,再加盐和白糖,然后加点水。

步骤3



放入豆腐,大火烧开,烧5分钟,最后撒些蒜叶就可以出锅了。

3、烧三鲜



食材:虾、豆腐鱼、小鱿鱼、葱姜蒜、红辣椒、生抽、料酒、醋、食用油、盐、白糖。

步骤1



起锅烧油,放入葱姜蒜和辣椒煸炒,然后放入三种海鲜,用油煸一会,去腥味。

步骤2



接着烹入料酒、醋和酱油,加点盐和白糖,然后加少许清水,大火烧开,烧煮片刻。

步骤3



最后收汁,撒些葱段,就可以出锅了。

4、青蟹炒年糕



食材:青蟹、年糕、干虾、洋葱、大蒜、葱、生抽、料酒、食用油。

步骤1



青蟹处理好,切成小块,年糕切成条备用,再切点葱蒜备用。

步骤2



起锅烧油放入洋葱、葱蒜翻炒。再加青蟹和干虾翻炒变色。接着加入年糕,倒入生抽和料酒,再加适量水,大火烧开,烧煮片刻,最后大火收汁就可以出锅了。

5、家烧海蜈蚣



食材:海蜈蚣、葱姜蒜、料酒、醋、白糖、酱油、食用油。

步骤1



海蜈蚣处理干净了,然后切点葱姜蒜和蒜叶备用。

步骤2



起锅烧油,放入葱姜蒜爆香,再放入海蜈蚣煸一煸。

步骤3



接着烹入料酒、酱油和醋,再加点白糖和盐调味,然后加点水烧3分钟。最后出锅前加点蒜叶就可以了。

6、剁椒清蒸水鱼



食材:剁椒、水鱼、葱、盐、白糖。

步骤1



水鱼清洗干净了,然后改刀,淋上剁椒,撒些盐和白糖,接着上锅蒸。

步骤2



大火烧开,蒸8分钟就可以了,接着撒些葱花就可以了。
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只看该作者 沙发  发表于: 06-14
这些端午节家常菜的食谱听起来非常美味,而且适合与家人共享。下面是对这些菜肴的一些补充说明和烹饪小贴士,帮助你在端午节大展身手:

1. 芹菜烧蛏子
   - 蛏子肉在炒制前可以稍微焯水去腥,这样炒出来的菜肴更鲜美。
   - 芹菜最后加入,以保持其清脆口感和营养。

2. 红烧鸦片鱼头
   - 煎鱼头时,可以在锅中加入少量盐,防止鱼皮粘锅。
   - 烹入料酒时,从锅边淋入,这样能更好地去腥增香。

3. 烧三鲜
   - 海鲜类食材不宜烹饪过久,以免变老影响口感。
   - 收汁时注意火候,避免烧焦。

4. 青蟹炒年糕
   - 年糕提前用温水泡软,更容易入味。
   - 青蟹在处理时,可以将蟹壳敲裂,更易入味。

5. 家烧海蜈蚣
   - 海蜈蚣处理干净后,可以用料酒和姜片腌制一会儿去腥。
   - 加入蒜叶可以增加菜肴的香气。

6. 剁椒清蒸水鱼
   - 剁椒最好选择自制或品质好的,味道更鲜美。
   - 蒸制时间不宜过长,以免鱼肉变老。

这些菜肴不仅美味,而且富含蛋白质和多种微量元素,对健康有益。端午节时,为家人准备这样一桌丰盛的家常菜,不仅能展现你的厨艺,更能增进家人之间的感情。祝你端午节快乐,厨艺大增!
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只看该作者 板凳  发表于: 06-14
撒些盐和白糖,接着上锅蒸
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