切换到宽版
  • 47阅读
  • 1回复

[保健养生]天热就馋这锅大包子!不放鸡蛋不放肉,蓬松暄软,比吃肉包子还香 [8P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
级别: 化外仙道
 

发帖
72398
金币
10154
道行
5638
原创
799
奖券
6506
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 28403(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2025-07-12
— 本帖被 xian209 执行加亮操作(2025-06-07) —

烈日炎炎的夏日,人们的食欲总是容易受到高温的影响,许多平日里爱吃的美食仿佛都失了滋味。有位美食专家曾经说过:“好的馅料,就像是一场精心编排的舞蹈,每一种食材都在其中发挥着独特的作用。”今天,我们所介绍的这道特别的佳肴,能在这酷热中瞬间勾起人们的馋虫。对我来说,天热的时候就格外馋那锅大包子,而且这包子既不放鸡蛋也不放肉,却蓬松暄软,吃起来比吃肉包子还香,它就是独具特色的茄子排骨包子。

说到这里,很多人都会疑惑,茄子还可以包包子,没错就是它。古人称赞“唯美如酪酥,香润似脂膏,食色像玛瑙”,现代人喜欢,它富含膳食纤维、花青素、维生素和钙、磷、铁等微量元素,特别是维生素P的含量特别高,每100克中就含有750毫克的维生素P,有很好的软化血管、降血压的作用。夏天用它包包子,绝对会给你意想不到的味蕾享受,一起来看看吧!

【茄子排骨包】

1、500克面粉倒入盆中,加入酵母5克搅拌均匀,然后再用温水调面,一边加水一边搅拌,搅拌至没有干面粉的时候,再将呈絮状的面揉到一起,揉光滑后盖好盖子进行发面。夏天气温高,一般1~2个小时就面可以发好了。

2、准备馅料:排骨不要剁的太长,一般需要3厘米左右的小段,焯水后放到压力锅中,加入食盐1匙、酱油2勺、料酒3勺、适量白糖、蚝油、花椒、八角和葱姜调味,然后炖煮20分钟左右;鲜嫩的茄子,将其洗净切成小块,放入锅中略微煸炒,茄子便渐渐失去了原本的生涩,变得绵软起来,还带着微微的焦香。

3、压好的排骨需要腌制一下,加入黄豆酱、花椒粉和葱花、姜末,拌匀后喂20分钟入味;然后加入茄子;再加入适量的油搅拌均匀,再根据自己的口味少加一点盐、鸡精和香油,然后倒入茄子,再次搅拌均匀即可。

4、醒发好的面要排一下空气,然后切成大小均匀的小剂子,擀成大小均匀的面皮,放上调好的茄子排骨馅,捏褶包起来。

5、蒸包子:做好的包子不要直接蒸,需要放到蒸帘上二次醒发20分钟,然后开火,大火烧开后再继续蒸15分钟就可以关火了,关火后不要马上开锅,不然包子容易塌陷,焖2~3分钟后开锅,取出包子装盘,晾凉后就可以开吃了,鲜香又多汁,巨好吃!

在天热的时候,吃着这样一锅茄子排骨包子,喝上一碗清淡的粥,那感觉别提有多惬意了。由此可见,茄子的美味真的就像是一个深藏不露的宝藏,等待着我们去不断挖掘和探索。只要用心烹饪,它就能成为餐桌上的一道亮丽风景,让我们的味蕾沉浸在无尽的享受之中。

1条评分金币+21
xian209 金币 +21 - 06-07
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
167851
金币
274193
道行
2004
原创
2404
奖券
2775
斑龄
35
道券
1005
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 38194(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-07-12
只看该作者 沙发  发表于: 06-07
茄子排骨包子听起来真是一道别具一格的美食,它巧妙地将茄子的绵软口感和排骨的香味结合在一起,创造出独特的风味。下面我为您总结一下这道美食的制作要点:

制作步骤:

1. 和面与发酵:
   - 500克面粉中加入5克酵母,用温水调面,揉至光滑后进行发酵。夏天由于气温较高,发酵时间大约1-2小时。

2. 准备排骨:
   - 排骨切成3厘米左右的小段,焯水后放入压力锅中,加入食盐、酱油、料酒、白糖、蚝油、花椒、八角和葱姜等调料炖煮20分钟。

3. 处理茄子:
   - 茄子洗净切块,稍微煸炒至绵软并带有焦香。

4. 调制馅料:
   - 炖好的排骨加入黄豆酱、花椒粉、葱花、姜末腌制20分钟入味,然后与煸炒过的茄子混合,加入适量的油、盐、鸡精和香油调味。

5. 包包子:
   - 发酵好的面团排气后切成小剂子,擀成面皮,包入调好的茄子排骨馅料,捏褶成型。

6. 蒸制:
   - 包好的包子放置20分钟进行二次醒发,然后大火蒸15分钟。关火后焖2-3分钟再开盖,以防包子塌陷。

特点和好处:

- 营养丰富:茄子富含膳食纤维、花青素、维生素和多种微量元素,尤其是维生素P的含量很高,有助于软化血管和降低血压。
- 口感独特:茄子的绵软与排骨的香味相结合,创造出与众不同的口感体验。
- 适合夏日:在炎热的夏天,这种包子既能勾起食欲,又能提供足够的营养。

这道茄子排骨包子不仅美味,而且营养丰富,非常适合在夏天食用。它的制作过程虽然稍显复杂,但成品绝对值得一试。如果您喜欢尝试新的美食,不妨按照这个方法自己动手做一做,相信会给您带来意想不到的味蕾享受。祝您烹饪愉快!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个