[保健养生]一觉醒来突然确诊“荔枝病”！网友：还有这种病？[7P] [复制链接]

又到了荔枝上市的甜蜜季节
果肉晶莹，口感清甜
让人忍不住一颗接一颗
然而这两天
话题#荔枝病#
登上社交平台热搜榜


据报道，近日，广东一女子过量食用10斤荔枝，次日睡醒出现头晕不适、持续性鼻出血等症状，紧急就医后被诊断为“荔枝病”。


图源：河南广播电视台 都市报道
网友纷纷惊讶留言
“还有这种病？”




荔枝会让人“生病”？

“荔枝病”又称“低血糖急性脑炎综合征”，发病人群以4-11岁儿童较为多见。


救治不及时有多危险？
“荔枝病”一旦发作，会导致人体出现低血糖症状：


低血糖症（图源：腾讯医典）
不过不必过度担心。广东省疾病预防控制中心2023年曾发文指出，需同时满足“空腹 + 大量吃 + 未成熟荔枝” 三个条件，且出现严重低血糖反应和暴发性脑病时，才可能因食用荔枝致死。
甜甜的荔枝
为何会引起低血糖？
不少人疑惑：荔枝作为一种高糖水果，为何会引起低血糖症状？


图源：新华社
首先，荔枝中含有α－次甲基丙环基甘氨酸(MCPG)和氨基酸次甘氨酸A，这两种物质会干扰人体生成葡萄糖、抑制脂肪酸代谢，导致体内储备的能源物质不能及时转化为血糖，从而诱发低血糖。
其次，荔枝本身富含葡萄糖、蔗糖与果糖，若人体一次性摄入太多，容易刺激胰岛素过量分泌，降低血糖浓度，也容易导致低血糖反应。尤其是空腹状态下，体内血糖水平较低，此时多食用荔枝，更是雪上加霜。
“荔枝病”为何更易“瞄准”儿童？
不小心得了“荔枝病”怎么办？
如果仅有头晕、乏力等较轻症状，应立即平卧，同时通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见食物来紧急缓解低血糖症状。


图源：科普中国
需注意的是，用果葡萄糖浆调味的甜味饮料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等缓解效果不佳，不建议用于急救。
若出现抽搐、虚脱、休克等严重症状，应立即送医治疗，切勿擅自喂食食物或水，避免发生窒息。
还能不能好好吃荔枝了？
虽然有“荔枝病”的存在，但我们也不必因噎废食放弃荔枝这种美味水果。那么怎样吃才能避免“荔枝病”呢？
1.不空腹吃
建议饭后半小时食用荔枝，既能减少对肠胃的刺激，又能避免血糖波动过大。


2. 适量食用
《中国居民膳食指南》建议每人每天水果摄入量为200-350克，约为10-15颗荔枝。若当天需摄入其他水果，应相应减少荔枝食用量。
儿童是“荔枝病”的高发人群，更应严格控制食用量。


图源：深圳卫健委
3.禁忌人群
扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎、便秘患者不宜多吃荔枝；糖尿病患者应避免食用。
4.不熟不吃
不成熟荔枝中含有的α－次甲基丙环基甘氨酸(MCPG)和氨基酸次甘氨酸A远高于成熟荔枝，也就是说，食用未成熟荔枝越多，血糖可能下降得越快。
⚠️提醒 ：荔枝的成熟与否不能仅通过外壳是否发绿来判断，需根据品种特性进行辨别。
荔枝美味
但不可贪多
尤其要提醒孩子管住嘴
避免空腹和过量食用
若出现严重低血糖反应
应及时就医

荔枝病概述
荔枝病，也称为低血糖急性脑炎综合征，是一种由于过量食用荔枝而导致的低血糖症状。这种病症在4-11岁的儿童中较为常见，但成人也可能受到影响。荔枝病的症状包括头晕乏力、心悸气促、面色苍白、口渴、饥饿等轻症表现，以及四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、呼吸困难、意识模糊、瞳孔缩小、突发昏厥等重症表现。如果不及时救治，可能会在数小时内危及生命143。

荔枝病的成因
荔枝中含有α-次甲基丙环基甘氨酸（MCPG）和氨基酸次甘氨酸A，这两种物质会干扰人体生成葡萄糖、抑制脂肪酸代谢，导致体内储备的能源物质不能及时转化为血糖，从而诱发低血糖。此外，荔枝本身富含葡萄糖、蔗糖与果糖，过量摄入容易刺激胰岛素过量分泌，降低血糖浓度，也容易导致低血糖反应。儿童因为体内激素调节功能尚未发育完全，灭活胰岛素能力不足，更易患荔枝病。成人空腹过量食用荔枝也可能引发荔枝病，但由于血糖调节能力更强，风险相对较低14。

如何避免荔枝病
为了避免荔枝病的发生，建议采取以下措施：

不空腹食用：建议饭后半小时食用荔枝，既能减少对肠胃的刺激，又能避免血糖波动过大。
适量食用：《中国居民膳食指南》建议每人每天水果摄入量为200-350克，约为10-15颗荔枝。若当天需摄入其他水果，应相应减少荔枝食用量。
禁忌人群：扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎、便秘患者不宜多吃荔枝；糖尿病患者应避免食用。
不熟不吃：不成熟荔枝中含有的α-次甲基丙环基甘氨酸（MCPG）和氨基酸次甘氨酸A远高于成熟荔枝，也就是说，食用未成熟荔枝越多，血糖可能下降得越快。
食用前处理：吃之前最好用碱水浸泡5-10分钟，再用清水洗净124。
急救措施
如果出现荔枝病症状，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况下，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。但需要注意的是，用果葡萄糖浆调味的甜味饮料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等缓解效果不佳，不建议用于急救。若出现抽搐、虚脱、休克等严重症状，应立即送医治疗，切勿擅自喂食食物或水，避免发生窒息124。

结论
荔枝病确实存在，它是由过量食用荔枝引起的低血糖症状。通过合理的饮食习惯和及时的医疗干预，可以有效预防和应对荔枝病。

您提到的“荔枝病”确实是一个值得关注的问题。荔枝虽然美味，但过量食用或不当食用确实可能引发健康问题。以下是一些关键点的总结和建议：

1. 荔枝病的定义和危害：
   - “荔枝病”又称“低血糖急性脑炎综合征”，主要影响4-11岁儿童。
   - 过量食用荔枝可能导致低血糖症状，如头晕、乏力、心悸等，严重时可引发低血糖性脑病、肝损伤甚至休克。

2. 荔枝导致低血糖的原因：
   - 荔枝中含有α－次甲基丙环基甘氨酸(MCPG)和氨基酸次甘氨酸A，干扰葡萄糖生成和脂肪酸代谢，诱发低血糖。
   - 荔枝富含葡萄糖、蔗糖与果糖，一次性摄入过多易刺激胰岛素过量分泌，降低血糖浓度。

3. 预防和应对“荔枝病”的建议：
   - 不空腹吃：建议饭后半小时食用荔枝，避免血糖波动过大。
   - 适量食用：《中国居民膳食指南》建议每人每天水果摄入量为200-350克，约为10-15颗荔枝。儿童应严格控制食用量。
   - 禁忌人群：扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎、便秘患者及糖尿病患者应避免食用荔枝。
   - 不熟不吃：未成熟荔枝中MCPG和次甘氨酸A含量更高，食用后血糖下降更快。

4. 急救措施：
   - 出现头晕、乏力等轻症时，应立即平卧，摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等食物紧急缓解低血糖症状。
   - 出现抽搐、虚脱、休克等严重症状时，应立即送医治疗，切勿擅自喂食食物或水。

总之，荔枝虽美味，但不可贪多，尤其要提醒孩子管住嘴，避免空腹和过量食用。若出现严重低血糖反应，应及时就医。通过合理食用和预防措施，我们可以享受荔枝的美味，同时保护健康。