切换到宽版
  • 377阅读
  • 2回复

[健康饮食]夏天易上火,建议多吃这四种“降火菜”,祛火降燥,安稳过夏[15P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线jjybzxw

UID: 551814

 

发帖
211039
金币
604676
道行
2006
原创
2438
奖券
3180
斑龄
40
道券
1167
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 46324(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-15
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2025-06-08) —

1.酿苦瓜




2.炝炒豆芽




3.丝瓜肉丸汤


4.冬瓜玉米汤






1条评分金币+24
妞妞乐乐 金币 +24 - 06-08
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
211039
金币
604676
道行
2006
原创
2438
奖券
3180
斑龄
40
道券
1167
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 46324(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-15
只看该作者 沙发  发表于: 06-02
家常菜谱推荐

今天为大家推荐四道美味的家常菜,包括酿菜、炒菜和汤。这些菜肴不仅简单易做,而且色香味俱佳,非常适合家庭聚餐或日常饮食。让我们一起来看看这些美味佳肴的做法吧!

1. 酿苦瓜

   材料:苦瓜、猪肉馅、葱、姜、生抽、盐、胡椒粉、淀粉

   做法:
   1. 苦瓜洗净,切成段,去籽。
   2. 猪肉馅加入葱末、姜末、生抽、盐、胡椒粉和淀粉,搅拌均匀。
   3. 将调好的肉馅填入苦瓜段中。
   4. 锅中加水烧开,将填好肉馅的苦瓜段放入蒸锅中,大火蒸15分钟。
   5. 蒸好后取出,撒上葱花即可。

2. 炝炒豆芽

   材料:绿豆芽、蒜末、红椒丝、盐、醋、香油

   做法:
   1. 绿豆芽洗净,沥干水分。
   2. 锅中放油烧热,下蒜末和红椒丝爆香。
   3. 加入绿豆芽快速翻炒,加盐调味。
   4. 翻炒均匀后,加入少许醋和香油,炒匀即可出锅。

3. 丝瓜肉丸汤

   材料:丝瓜、猪肉馅、葱、姜、生抽、盐、胡椒粉、淀粉

   做法:
   1. 丝瓜去皮切片,猪肉馅加入葱末、姜末、生抽、盐、胡椒粉和淀粉,搅拌均匀。
   2. 锅中加水烧开,将调好的肉馅搓成小丸子放入锅中煮至浮起。
   3. 加入丝瓜片继续煮5分钟。
   4. 最后加盐调味即可。

4. 冬瓜玉米汤

   材料:冬瓜、玉米粒、姜片、盐

   做法:
   1. 冬瓜去皮切块,玉米粒洗净备用。
   2. 锅中加水烧开,放入冬瓜块和姜片煮至冬瓜变软。
   3. 加入玉米粒继续煮5分钟。
   4. 最后加盐调味即可。

这些菜肴不仅美味可口,而且制作过程简单快捷,非常适合家庭聚餐或日常饮食。希望大家喜欢这些美味的家常菜!
1条评分金币+7
妞妞乐乐 金币 +7 - 06-08
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君

发帖
165308
金币
471172
道行
20030
原创
766
奖券
350
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20219(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-12-15
只看该作者 板凳  发表于: 06-02
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+8
妞妞乐乐 金币 +8 - 06-08
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个