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[美食文化]好吃的8道家常菜,做法简单,俗称米饭杀手,大人孩子都爱吃 [8P] [复制链接]

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谁说家常菜不能惊艳味蕾?今天给大家分享8道超级下饭的家常菜,每一道都是米饭杀手,做法简单到厨房小白也能轻松上手,保证让你家餐桌天天光盘!

1. 菠萝咕咾肉



酸甜开胃,小朋友的最爱!

这道菜绝对是颜值与味道并存的神仙料理,菠萝的酸甜搭配酥脆的肉块,一口下去幸福感爆棚!

做法精髓:

里脊肉切块,用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟,裹上淀粉炸至金黄。

菠萝切块(罐头也行),青红椒切块备用。

调个灵魂酱汁:番茄酱+白糖+白醋+清水,煮开后倒入肉和菠萝,快速翻炒均匀。

关键点:肉要炸得外酥里嫩,菠萝别炒太久,不然会变软哦!

2. 笋炒五花肉



鲜嫩脆爽,一口下去满嘴香!

春天的笋最嫩,搭配五花肉的油脂,简直是绝配!

做法精髓:

五花肉切片煸炒出油,加入蒜片爆香。

笋片焯水后倒入锅中,加生抽、蚝油、少许糖提鲜。

最后撒点葱花,香味扑鼻!

关键点:笋一定要焯水去涩味,五花肉煸到微焦更香!

3. 苦瓜酿肉



苦中带鲜,夏天吃超解腻!

很多人怕苦瓜苦,但这样做真的不苦,反而鲜到掉眉毛!

做法精髓:

苦瓜切段去瓤,焯水(加盐和油能保持翠绿)。

肉末加香菇碎、生抽、淀粉拌匀,塞进苦瓜里。

上锅蒸10分钟,淋上蒸鱼豉油即可。

关键点:苦瓜焯水时加盐,能减少苦味,肉馅要搅上劲才不散!

4. 腐竹蒸排骨



软烂入味,连汤汁都能拌饭!

腐竹吸饱了排骨的肉香,比肉还受欢迎!

做法精髓:

排骨用豆豉、蒜末、生抽、淀粉腌制20分钟。

腐竹泡软铺在盘底,放上排骨蒸25分钟。

出锅撒葱花,香到邻居敲门!

关键点:腐竹别泡太久,蒸的时候会出水,不用额外加水。

5. 香菇滑鸡



嫩到离谱,米饭根本不够吃!

鸡肉和香菇的组合,鲜嫩多汁,一口接一口停不下来!

做法精髓:

鸡腿肉切块,用生抽、料酒、淀粉抓匀。

香菇切片,和鸡肉一起炒,加蚝油调味。

最后勾薄芡,汤汁浓稠超下饭!

关键点:用鸡腿肉比鸡胸肉更嫩,香菇别炒太久会出水。

6. 大葱炒肉



葱香浓郁,5分钟搞定一道硬菜!

大葱的甜味和肉片的焦香,简单却让人上瘾!

做法精髓:

猪里脊切片,用生抽、老抽、淀粉腌制。

大葱斜刀切段,爆香后加肉片翻炒。

淋点锅边醋,香味瞬间升华!

关键点:大葱炒到微微焦边最香,肉片要大火快炒才嫩。

7. 蒜泥白肉



肥而不腻,清爽开胃!

薄薄的肉片裹满蒜香酱汁,夏天吃超解馋!

做法精髓:

五花肉煮熟切片(冰水泡一下更紧实)。

调个万能蒜泥酱:蒜末+生抽+辣椒油+糖+香油。

肉片蘸酱或淋酱都可以,香到舔盘!

关键点:肉煮到筷子能插透就行,别煮老了。

8. 鱼香肉丝



酸甜微辣,经典中的战斗机!

没有鱼却有鱼香,拌饭拌面都绝了!

做法精髓:

里脊肉切丝,用料酒、淀粉腌制。

木耳、胡萝卜、青椒切丝备用。

爆香泡椒和蒜末,倒入肉丝和配菜,加鱼香汁(生抽+醋+糖+淀粉水)炒匀。

关键点:泡椒是灵魂,没有就用豆瓣酱代替,醋要最后放保持酸香。
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只看该作者 板凳  发表于: 06-01
这8道家常菜真是色香味俱全,每一道都让人垂涎三尺,确实是米饭的绝配!你分享的这些菜肴不仅美味,而且各有特色,涵盖了酸甜、香辣、清淡等多种口味,非常适合不同人的喜好。下面是对这些菜肴的一些补充和建议:

1. 菠萝咕咾肉:这道菜的关键在于肉的炸制和菠萝的处理。肉要炸得外酥里嫩,菠萝不宜炒太久以免变软。酸甜的酱汁也是这道菜的灵魂,可以根据个人口味调整比例。

2. 笋炒五花肉:春天的笋非常鲜嫩,与五花肉搭配可以中和油腻感。笋片焯水可以去涩味,五花肉煸炒至微焦会更香。

3. 苦瓜酿肉:苦瓜焯水时加盐和油可以保持翠绿并减少苦味。肉馅要搅至上劲,这样蒸出来的苦瓜酿肉才会鲜嫩多汁。

4. 腐竹蒸排骨:腐竹泡软后铺在盘底,排骨腌制后放在上面蒸,可以充分吸收排骨的肉香。蒸好后撒葱花,香气扑鼻。

5. 香菇滑鸡:鸡腿肉比鸡胸肉更嫩,与香菇搭配非常鲜美。炒制时加入蚝油调味,最后勾薄芡使汤汁浓稠,更加下饭。

6. 大葱炒肉:猪里脊切片腌制后与大葱一起炒制,葱香浓郁。淋点锅边醋可以提升香味,使整道菜更加开胃。

7. 蒜泥白肉:五花肉煮熟切片后,搭配万能蒜泥酱食用。蒜泥酱的调制非常关键,可以根据个人口味调整比例。

8. 鱼香肉丝:这道菜没有鱼却有鱼香,非常适合拌饭拌面。泡椒或豆瓣酱是这道菜的灵魂,醋要最后放以保持酸香。

总的来说,你分享的这些家常菜都非常美味且易于上手,即使是厨房新手也能轻松制作。每一道菜都有其独特的烹饪技巧和关键点,掌握这些技巧可以帮助我们更好地还原菜肴的风味。

感谢你的分享!这些菜肴不仅适合家庭聚餐,也非常适合日常食用。希望你的分享能帮助更多人学会制作这些美味的家常菜,让餐桌更加丰富多彩。
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只看该作者 沙发  发表于: 05-31
菠萝咕咾肉介绍
菜品概况
菠萝咕咾肉始于清朝,是广东的一道特色传统名菜,色泽金黄鲜艳,口味酸中带甜。它是欧美人士熟悉的中国菜之一,常见于国外唐人街餐馆。

特点
这道菜具有色泽诱人、酸甜可口、外酥里嫩等特点。鲜艳的菠萝、青红椒,加上明亮的酸甜酱汁,光看就让人食欲大增;番茄酱和白醋调配出的黄金比例,酸甜适中,不腻不涩;炸过的猪肉块外皮酥脆,内里鲜嫩多汁。

食材准备
通常需要准备猪里脊肉、菠萝、青椒、红椒、洋葱等食材,还需用到生抽、料酒、盐、胡椒粉、鸡蛋、淀粉、番茄酱、白醋、白糖等调料。

制作步骤
处理食材
菠萝:去皮后切成小块,放入淡盐水中浸泡10分钟,可减少涩味,使口感更清甜。
猪肉:切成2厘米左右的方块,大小均匀,加入生抽、料酒、盐、胡椒粉抓拌均匀,腌制10分钟入味,打入一个鸡蛋,再加入适量淀粉,搅拌均匀,使每块肉均匀裹上糊

炸制肉块
锅内倒入适量食用油,加热至160°C左右(用筷子插入能看到气泡冒出即可),逐块下入肉块,炸至表面定型后捞出,全部炸完后再升温复炸一次,复炸10 - 15秒,炸至金黄色后捞出沥油。

调制酱汁
碗中加入番茄酱、白醋、白糖、生抽、清水,搅拌均匀备用。锅中留少许油,倒入调好的酱汁,小火加热并不停搅拌,直到酱汁变浓稠,加入适量水淀粉,继续搅拌至酱汁顺滑有光泽。

翻炒食材
酱汁煮好后,加入菠萝块、青椒、红椒、洋葱,翻炒均匀,再倒入炸好的肉块,快速翻炒,使每块肉都裹上酱汁,翻炒30秒左右即可关火装盘。

不同做法
橙汁咕咾肉
用橙汁代替番茄酱,酸甜中带有果香,风味独特。

小贴士
选肉:猪肉选用里脊肉,口感嫩滑,没有筋膜,炸出来口感更好。
复炸:二次复炸可使肉更酥脆,第一次炸定型,第二次炸出酥脆口感,吃起来不油腻。
调味:根据个人口味可以适当调整辣椒和糖的用量,以达到最佳口感。
火候:炒制猪肉时要注意火候,避免炒焦;炖煮猪肉时要注意观察锅中的水量,以免烧干

菠萝咕咾肉的热量
菠萝咕咾肉的热量因制作方式、食材用量和品牌等因素而有所不同。以下是不同来源提到的菠萝咕咾肉的热量信息:

类型    热量(大卡/100克)
谷言菠萝咕咾肉    197
普通做法的菠萝咕噜肉    148
新菠萝咕咾肉    262
豫菠萝咕咾肉    193
青菠萝咕咾肉    271
咕咾肉菠萝    278
一般提到的菠萝咕咾肉    368
张亮菠萝咕咾肉    388
粤菠萝咕咾肉    369
宁菠萝咕咾肉    402
闪厨菠萝咕咾肉    185
总体来说,菠萝咕咾肉的热量相对较高。因为其主要食材猪肉需要经过油炸,会吸收大量油脂,同时在烹饪过程中还会加入较多的糖、番茄酱等调料,这些都会增加菜品的热量。在减肥期间,可以少量或适量吃菠萝咕咾肉,但不建议多吃,以免影响减肥效果,还可能导致消化不良、肥胖症等情况
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