葱花椒盐发面饼相关介绍
葱花椒盐发面饼做法
做法一:家常椒盐葱花发面烙饼做法
准备材料:面粉、食用油、椒盐、葱花、芝麻
制作步骤:
晚上将所有材料混匀后盖保鲜膜放冰箱冷藏发酵(天冷时用温水和面放室温一小时再进冰箱)。
早上起来面就发好了,把面团分成5份,用擀面杖擀薄。
刷一层食用油,撒上椒盐和葱花。
从边缘卷起来,盘成一圈压扁,沾点水在面团上再撒上芝麻(不喜欢芝麻的这步可省略)。
依次弄好所有面团,醒发10 - 15分钟。
锅里放少许油,放入面坯小火盖锅盖煎至二面金黄即可。
做法二:简易葱花椒盐发面饼做法
准备材料:高筋面粉、水、盐、耐高糖酵母、鸡蛋、葱、油酥
制作步骤:
将高筋面粉、水、盐、耐高糖酵母、鸡蛋和成光滑的面团醒发。
在醒发面团的过程中,准备大约70克的葱切碎备用。
醒发好的面团分成八等份。
取一份面团(千万不要揉面),擀成薄片,抹入油酥,撒上葱花、椒盐,卷成饼坯,擀成薄饼。
用塑料薄膜盖上饼皮,整体翻面,等到面粉略微发起时,存入冰箱冷冻(等吃的时候就拿出来烙一下)。
葱和花椒的营养价值
葱的营养价值
解热、祛痰:葱的挥发油等有效成分具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作用;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。
促消化:葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。
抗菌:葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
防癌抗癌:香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
促进血液循环:葱中含有相当量的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活和预防
老年痴呆的作用。
增强体质:经常吃葱的人,即便脂多体胖,但胆固醇并不增高,而且体质强壮。
花椒的营养价值
花椒含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B族、维生素E以及多种矿物质,具有温中止痛、杀虫止痒等功效,可以改善食欲不振、心腹冷痛等症状。
制作小提示
火候控制:烙制葱花椒盐发面饼时,火候很关键。很多人烙饼要么火大了,外面糊了里面还没熟;要么火小了,饼变得又干又硬。建议先开小火,把饼放进去,慢慢烙。
卷面皮技巧:卷起面片时不要卷太紧,擀制饼胚也不能太薄,否则影响层次效果。
油的选择:制作油酥时可以用猪油,这样做出的葱油饼口感更酥脆,也可用色拉油代替。
煎饼用油:煎饼时适量多放油,可使煎出的葱油饼更酥脆