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[美食做法]做一次,吃一周,又香又软,一日三餐都适合[16P] [复制链接]

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在线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 21:03

因为家里有上学娃,很多时候早上不想早起来。所以我平时会做各种各样的饼,现在天气暖和了,带在上学的路上吃很省时间,孩子也能多睡一会。

可以外带的饼我做的最多的就是各种馅饼,还有各种可以夹菜的饼。今天这个发面小饼层次多,香软筋道,可以夹任何菜,做早餐很适合。关键做法简单,也好储存,做法推荐给大家。

葱花椒盐发面饼
【食材】面粉、酵母、香葱、椒盐粉

【具体做法】
1,500克面粉加5克酵母、280克温水,揉成面团,醒面10分钟。

2,15克面粉、5克椒盐粉、20克热油,搅拌均匀调成油酥。

3,将面团移到揉面垫上充分揉光滑。擀成长方形的大面片,将油酥倒在上面涂抹均匀,再撒些葱花。

4,从一边卷起来,分成8等份。

5,两端捏严实,防止油酥漏出来。

6,然后对折,将两端捏合在一起,整理成一个圆面团。

7,两面擀,擀成牛舌状的小饼。盖上保鲜膜,醒发15~20分钟。

8,小饼醒发到体积微微变大就可以烙了。平底锅或者电饼铛预热刷油,把饼放进来,饼的表面也刷油。

9,全程中小火,盖上锅盖烙饼。烙到两面金黄就可以了。

刚出锅的饼外皮是焦酥的,外焦里软,层次也特别好。葱香味混合着椒盐的香味,香软筋道,很好吃。

这个饼可以一次多做一些,我一般都是烙好了,一次吃不完的放冰箱。短期冷藏,长期冷冻。吃的时候放在电饼铛里热透就好。

从中间撕开,夹上自己喜欢吃的菜,一日三餐都适合吃。尤其适合早餐,带着上班或者上学的路上吃,省时省事。

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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 21:28
葱花椒盐发面饼相关介绍
葱花椒盐发面饼做法
做法一:家常椒盐葱花发面烙饼做法
准备材料:面粉、食用油、椒盐、葱花、芝麻
制作步骤:
晚上将所有材料混匀后盖保鲜膜放冰箱冷藏发酵(天冷时用温水和面放室温一小时再进冰箱)。
早上起来面就发好了,把面团分成5份,用擀面杖擀薄。
刷一层食用油,撒上椒盐和葱花。
从边缘卷起来,盘成一圈压扁,沾点水在面团上再撒上芝麻(不喜欢芝麻的这步可省略)。
依次弄好所有面团,醒发10 - 15分钟。
锅里放少许油,放入面坯小火盖锅盖煎至二面金黄即可。

做法二:简易葱花椒盐发面饼做法
准备材料:高筋面粉、水、盐、耐高糖酵母、鸡蛋、葱、油酥
制作步骤:
将高筋面粉、水、盐、耐高糖酵母、鸡蛋和成光滑的面团醒发。
在醒发面团的过程中,准备大约70克的葱切碎备用。
醒发好的面团分成八等份。
取一份面团(千万不要揉面),擀成薄片,抹入油酥,撒上葱花、椒盐,卷成饼坯,擀成薄饼。
用塑料薄膜盖上饼皮,整体翻面,等到面粉略微发起时,存入冰箱冷冻(等吃的时候就拿出来烙一下)。
葱和花椒的营养价值

葱的营养价值
解热、祛痰:葱的挥发油等有效成分具有刺激身体汗腺,达到发汗散热的作用;葱油刺激上呼吸道,使黏痰易于咯出。
促消化:葱还有刺激机体消化液分泌的作用,能够健脾开胃,增进食欲。
抗菌:葱中所含大蒜素,具有明显的抵御细菌、病毒的作用,尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
防癌抗癌:香葱所含果胶,可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
促进血液循环:葱中含有相当量的维生素C,有舒张小血管,促进血液循环的作用,有助于防止血压升高所致的头晕,使大脑保持灵活和预防

老年痴呆的作用。
增强体质:经常吃葱的人,即便脂多体胖,但胆固醇并不增高,而且体质强壮。
花椒的营养价值
花椒含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B族、维生素E以及多种矿物质,具有温中止痛、杀虫止痒等功效,可以改善食欲不振、心腹冷痛等症状。

制作小提示
火候控制:烙制葱花椒盐发面饼时,火候很关键。很多人烙饼要么火大了,外面糊了里面还没熟;要么火小了,饼变得又干又硬。建议先开小火,把饼放进去,慢慢烙。
卷面皮技巧:卷起面片时不要卷太紧,擀制饼胚也不能太薄,否则影响层次效果。
油的选择:制作油酥时可以用猪油,这样做出的葱油饼口感更酥脆,也可用色拉油代替。
煎饼用油:煎饼时适量多放油,可使煎出的葱油饼更酥脆

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只看该作者 板凳  发表于: 昨天 22:55
  你分享的这个葱花椒盐发面饼的做法真的很实用,特别适合忙碌的早晨或者需要外带食物的时候。这个饼不仅制作简单,而且可以提前准备,储存方便,非常适合家庭日常食用。

  这个饼的关键在于面团的发酵和油酥的制作。面团发酵能让饼更加松软,而油酥则能让饼层次分明,口感丰富。葱花和椒盐的加入,更是让饼香气扑鼻,味道鲜美。

  你提到的将饼擀平、卷起、分份、捏合的步骤,能让饼形成多层次的结构,这样烙出来的饼才会外焦里软,口感更佳。烙饼时全程中小火,盖上锅盖,能让饼受热均匀,烙出的饼颜色金黄,口感更好。

  这个饼不仅可以直接吃,还可以根据个人口味夹上各种菜,非常灵活多变。你提到的短期冷藏、长期冷冻的方法,也非常适合忙碌的现代生活,可以节省很多时间。

  总的来说,这个葱花椒盐发面饼做法简单,营养丰富,口感香软筋道,非常适合作为早餐或者外带食物。你的做法分享非常实用,相信很多家庭都会受益。感谢你的分享,让更多人能够享受到这道美味又方便的面食。

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