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[美食做法]朋友来家里必做的12道硬菜,上桌就被抢光,太有面子了[81P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 昨天 09:46

泡椒蒜末葱末烧鲫鱼







干辣椒段姜丝香辣皮皮虾








肥牛卷洋葱丝煎蛋焖饭







洋葱蒜香青红椒块炒肥肠






葱段酱烧煎乳鸽







剁椒辣酱蒜末烧鸡翅







土豆葱香炖鸡爪







土豆香葱红焖五花肉块






香辣酱蒜末香菜拌豆腐






豆芽丝蒜末炒牛肉






蒜末葱花煎鲳鱼干







五花肉酱焖粉条白菜








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只看该作者 沙发  发表于: 昨天 09:46
上文列举的这些菜式都是典型的中式菜肴,涵盖了海鲜、肉类和蔬菜等多种食材,下面是对这些菜式的简单介绍:

1. 泡椒蒜末葱末烧鲫鱼:鲫鱼搭配泡椒、蒜末和葱末,烧制出酸辣鲜香的味道。

2. 干辣椒段姜丝香辣皮皮虾:皮皮虾(又称虾蛄)与干辣椒和姜丝一同炒制,香辣可口。

3. 肥牛卷洋葱丝煎蛋焖饭:肥牛卷与洋葱丝、煎蛋一起烹饪,然后与米饭一起焖煮,风味独特。

4. 洋葱蒜香青红椒块炒肥肠:肥肠与洋葱、蒜香以及青红椒块搭配,色香味俱全。

5. 葱段酱烧煎乳鸽:乳鸽先煎后烧,加入葱段和酱料,肉质鲜嫩,酱香浓郁。

6. 剁椒辣酱蒜末烧鸡翅:鸡翅与剁椒辣酱和蒜末一起烹饪,味道鲜美,辣味十足。

7. 土豆葱香炖鸡爪:鸡爪与土豆搭配,加入葱香调料炖煮,软烂入味。

8. 土豆香葱红焖五花肉块:五花肉与土豆、香葱一起红焖,肉质酥烂,土豆软糯。

9. 香辣酱蒜末香菜拌豆腐:豆腐搭配香辣酱、蒜末和香菜凉拌,口感清爽,味道丰富。

10. 豆芽丝蒜末炒牛肉:牛肉与豆芽丝、蒜末快炒,营养均衡,口感爽脆。

11. 蒜末葱花煎鲳鱼干:鲳鱼干煎至金黄,加入蒜末和葱花增加香气。

12. 五花肉酱焖粉条白菜:五花肉与粉条、白菜一起酱焖,荤素搭配,味道鲜美。

这些菜肴各具特色,适合不同口味的人群。
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只看该作者 板凳  发表于: 昨天 10:18
泡椒蒜末葱末烧鲫鱼的做法
食材准备
主食材:4 - 5条小鲫鱼。
调料:油、盐、生姜末、泡姜末、蒜末、泡椒、小米辣、料酒、胡椒粉、豆瓣酱、白糖、泡菜水、葱末、香菜 。
制作步骤
处理鲫鱼:将鲫鱼去掉鱼鳞和内脏,清洗干净,然后用料酒、盐、小米辣腌制半小时,为使鱼更入味,盐可以多放一些,腌制时间也可以更久一些。
炒香调料:热锅倒入适量的油,待油热后,加入生姜末、泡姜末、蒜末、泡椒爆香,接着加入豆瓣酱炒香,再加入适量料酒翻炒几下,随后加入小半碗泡菜水、白糖翻炒出香味,最后加入适量的清水和胡椒粉,盖上锅盖,大火烧开。加入泡菜水是为了使汤汁中带一点点泡菜的独特酸味。
放入鲫鱼:待水开后,将腌好的鱼和腌鱼的调料一起放入锅中,依次摆好,这样后面方便翻动。
加入剩余小米辣(可选):待水开后,可以将剩下的小米辣倒入锅中,一是为了避免鱼汤太辣,二是为了起锅的时候辣椒的颜色形态更好看一点。如果不喜欢太辣,这一步可以省略。
翻面煮熟:几分钟后将鱼翻一个面再煮几分钟,基本就可以出锅了。
装盘装饰:在盆子底下铺上香菜(利用汤的温度将香菜烫好),鱼起锅后,撒上葱花(葱花可以适量多一些,这样更香)。
烹饪技巧
腌制鲫鱼时,要确保盐和调料均匀涂抹在鱼身上,并且腌制时间足够,这样能让鱼更入味。
炒调料时要小火慢炒,让调料的香味充分释放出来。
煮鱼过程中要注意火候和时间,避免鱼煮碎或煮老。

鲫鱼的营养价值
鲫鱼是一种常见的淡水鱼类,因其肉质细嫩、味道鲜美而受到人们的喜爱。除了美味之外,鲫鱼还富含多种对人体有益的营养成分,以下是鲫鱼的主要营养价值:

1. 高蛋白低脂肪
鲫鱼肉含有丰富的优质蛋白质,易于人体消化吸收。同时,它的脂肪含量相对较低,这对于需要控制脂肪摄入的人群来说是一个不错的选择。

2. 富含微量元素
鲫鱼含有钙、磷、铁、锌等多种微量元素,这些元素对于维持人体正常的生理功能至关重要。

3. 不饱和脂肪酸
鲫鱼中的不饱和脂肪酸,尤其是ω-3系列脂肪酸,对心血管健康有益,可以降低心血管疾病的风险。

4. 维生素含量
鲫鱼还含有一定量的维生素A、D和B族维生素,这些维生素对于维护视力、骨骼健康和新陈代谢都有重要作用。

5. 其他营养成分
鲫鱼还含有糖类、无机盐等营养成分,其中蛋白质大多数都是优质蛋白,吸收率高,这些蛋白质进入人体后,能帮助强化肌肤的弹力纤维,帮助保持皮肤弹性。

6. 补虚催乳、补肝养目、健脑益智
鲫鱼中含有丰富的矿物质和维生素,如铁、钙、锌、维生素A、维生素E等,可以增强人体的免疫力,促进骨骼的发育和维持眼睛的健康。鲫鱼富含优质蛋白质,可以满足人体对蛋白质的需求。蛋白质是构成人体组织的基本物质,能够增强人体的抵抗力,促进细胞的新陈代谢
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