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[巧手DIY]4月多吃“强肝菜”!清肝火、助睡眠,一觉安睡到天亮,错过可惜 [15P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 04-12
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只看该作者 板凳  发表于: 04-12
以下是上文提到的四道菜的简要介绍和烹饪要点:

1. 皮蛋桑叶
   - 材料:桑叶、皮蛋(松花蛋)、蒜末、盐、酱油等。
   - 做法:桑叶洗净后焯水,捞出沥干;皮蛋切成小块;锅中热油,加入蒜末炒香,然后加入皮蛋翻炒,最后加入桑叶快速翻炒,加盐和酱油调味即可。

2. 枸杞叶蛋花汤
   - 材料:枸杞叶、鸡蛋、生姜、盐、酱油、香麻油、胡椒等。
   - 做法:枸杞叶用盐水洗净,沥干水分;生姜切丝;锅中加油和盐,倒入水烧开后加入枸杞叶和姜丝,再次沸腾后打入鸡蛋,用筷子搅散形成蛋花,最后加入酱油、香麻油和胡椒调味,熄火后即可盛盘食用。

3. 荠菜煮鸡蛋
   - 材料:荠菜、鸡蛋、盐等。
   - 做法:荠菜洗净后切段;鸡蛋煮熟后去壳;锅中加水烧开,加入荠菜和鸡蛋,再次烧开后转小火煮10分钟左右,加盐调味即可。

4. 芹菜炒肉
   - 材料:芹菜、瘦肉(猪肉或牛肉)、蒜末、生抽、料酒、淀粉、盐等。
   - 做法:瘦肉切片或切丝,用生抽、料酒和淀粉腌制;芹菜洗净切段;锅中热油,先炒肉至变色,再加入芹菜翻炒,加盐和蒜末调味,炒至芹菜熟透即可。

这些菜肴都是家常菜中的常见选择,不仅营养丰富,而且操作简单。可以根据个人口味调整调料的比例,以达到最佳的风味。希望这些介绍能帮助您更好地了解这些菜肴,并激发您的烹饪灵感。
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