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[保健养生]睡眠不好多半是肝火旺,遇到这菜要多吃,清肝火、助睡眠,别错过  [12P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看该作者 沙发  发表于: 04-07
芹菜炒虾仁是一道色香味俱全的家常菜,不仅营养丰富,而且做法简单。下面是这道菜的详细做法:

所需食材:
- 芹菜150克
- 胡萝卜半根
- 小葱一根
- 蒜三瓣
- 姜两片
- 生抽两勺
- 蚝油一勺
- 料酒一勺
- 黑胡椒半勺
- 盐适量
- 食用油适量

芹菜炒虾仁的做法:

步骤1:芹菜切成合适的段,胡萝卜切薄片,鲜虾去壳取出虾仁,葱姜蒜切碎。

步骤2:在虾仁里放半勺黑胡椒和一勺料酒,拌好备用。

步骤3:起锅烧油,油热下葱花炒香。

步骤4:把腌过的虾仁放锅内炒至变色,约七成熟,然后盛起待用。

步骤5:原锅内再倒点油,油热下蒜姜炒香。

步骤6:倒入胡萝卜片与芹菜,翻炒一会。

步骤7:倒入一勺蚝油和两勺生抽。

步骤8:把虾仁重新倒进锅里翻炒一分钟左右。

步骤9:撒上葱花翻炒均匀即可出锅。

步骤10:芹菜炒虾仁就做好了。

这道菜保留了芹菜的清脆口感和清香的味道,同时虾仁的鲜美口感也得到了充分体现。既好吃又不油腻,非常适合炎炎夏日享用。芹菜的清新口感和独特的药膳效果,使这道菜成为夏季的理想选择。希望这个详细的菜谱能帮助你在家轻松制作出美味的芹菜炒虾仁。
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