关于2025年4月4日清明节的习俗禁忌与传统活动，综合历史传统与搜索结果信息，可总结为以下内容：
清明三忌
忌晚归扫墓
扫墓需在阳气充足的白天进行，避免日落前后祭祀，以免冲撞阴气。
忌娱乐喧哗
清明节是祭祖肃穆之日，传统认为歌舞宴饮等娱乐活动会破坏庄重氛围，影响家族运势。
忌口角争执
家庭团聚或祭祀时需和睦相处，争吵会破坏“家宅安宁”的节日寓意。
清明五要做
祭祖扫墓
清明核心传统源于古代帝王祭祀礼仪，后演变为全民祭祖活动，表达对先人的追思与敬重。
踏青食青团
踏青是清明“接地气”的习俗，携带青团（艾草制）等时令食物，象征与自然共生。
插柳祈福
门前插柳枝或佩戴柳环，传统认为柳枝能驱邪避灾，护佑家宅平安。
放风筝祈愿
放飞风筝寓意“放晦气”，寄托对健康顺遂的期盼，也象征生命力的蓬勃向上。
文化传承活动
通过诵读诗词、讲述家族故事等方式，延续传统智慧，增强家族凝聚力。
蛇年特别提醒
2025年属蛇年，传统认为需更注重“顺应天时”：
扫墓时佩戴玉器或红色饰品，增强自身阳气；
家族聚餐可增加鱼类（象征“有余”）和鸡蛋（象征新生），寓意家族兴旺。
以上习俗融合了自然时序与人文关怀，建议根据家庭实际情况灵活调整，核心在于传承文化内核，维系家族情感纽带。
清明节祭祖保平安的方法
清明祭祖是中华民族的传统习俗，以下从准备、祭祀过程、祭祀后等多方面为你介绍清明节祭祖保平安的相关要点：
祭祖前的准备
时间选择
清明节前后三天都可以扫墓，最好安排在早上九点到下午三点之间，因为古人认为这个时间段人的阳气最旺。当然也可根据自己情况，最好是在5 - 7点（寅时），不过现在通常不会那么早，但最好在下午三点前完成清明拜山活动，因为阳气已逐渐消退，阴气逐渐增长，若是时运低的人，很容易会招惹阴灵缠身或骚扰。
物品准备
祭祀用品：必备祭祀用的鲜花、食物、香烛等。香烛是必须要带的，俗话说焚香祷告，只有先点燃香烛，祖先才能够知道我们前来祭祀。瓜果、糕点、酒肉等贡品数量有“人三鬼四神五”的讲究，祭祀时需要供奉四种贡品。同时，通常用菊花作为祭祀用花，我国古代把菊花当作寄托之花，有思念和怀念的含义，白色菊花最适合，也可搭配一些绿草，如百合、绿叶、康乃馨等。比较忌讳带梨（谐音不吉利）、瓜髻（空心，寓意祭祀不是实心）、西红柿和茄子（谐音是瘸的，不吉利）等作为贡品。
应急用品：清明节祭祖扫墓一般在山上、墓地、野外，春天雨季皮肤容易擦伤，容易被小虫、草之类弄伤，创可贴、皮肤外用药最好随身携带。春节也是流行感冒多发的季节，除了要注意预防感冒之外，感冒药也最好备用。此外，雨衣或者雨伞，火机，手电筒，口哨等在出现紧急状况时，能发挥自救、求救作用。像拖车绳、锤子、充电瓶、大工具钳、反光衣等，可预防汽车在荒芜人烟的野外出现故障。
自身状态
身体方面：怀孕的妇女通常要避开清明拜山活动，严格说来，女性来例假，最好也不要参加此类活动，特别是不能在下午三点后参加清明拜山活动。因为坟墓和墓地一般地势比较偏僻，地势崎岖，阴气重，来回体力消耗大，孕妇参加容易影响宝宝的健康。
精神方面：扫墓的当日早上，洗漱之前，先照镜看自己的额头，看看有没有乌黑的气色，如有则表示时运较低，尽量当日避开扫墓为宜；若一定要去，可随身佩戴玉器（古玉效应更好），以作化解。扫墓之前最好禁食，当动身开始扫墓，就最好不吃食物或食素了，衣着整齐，以表示对先人的礼貌和尊重。
穿着方面：不要穿得太艳丽，扫墓应该穿着端庄，以表达对先人的敬重。
配饰方面：上坟者不宜随身携带桃木饰品、貔貅等，因为桃木在民间被认为属阳刚之物，先祖属阴，不可亲近；貔貅是五大神兽之一，非常凶猛，会冲撞先祖。
祭祀过程中的注意事项
遵循拜山程序
按照习俗，祭扫的顺序是首先要先扫墓，就是将墓园打扫干净。其次是祭祀，这一程序很关键，一是寄托哀思，二是与先人相感，因为山有灵而无主，先人有主而无灵，与先人相感可以更好得到山川的灵气。此后围坐聚餐饮酒；也可放风筝，甚至互相比赛，进行相关活动。妇女和小孩们还要就近折些杨柳枝，将撤下的蒸食供品用柳条穿起来，有的则把柳条编成箩圈状，戴在头上，谓“清明不戴柳，来生变黄狗”。
保持敬畏之心
墓地是阴灵的安居之所，故不可跨过坟墓及供品，不能大声喧哗、嘻笑怒骂、污言秽语、乱跑乱碰、随处小便，这样做不单只对自己的先人不尊敬，更且对附近的灵体构成滋扰。路过别人的墓地时，也要小心，心存敬畏，不要随便评论，做不伦不类的事。
谨慎在先人墓地照相，无论是扫墓者自身合影，还是扫墓者与墓地合影，更忌讳照相时将其他坟墓拍进镜头，否则，运势很可能下降，各方面失衡。
奉香给山神土地
扫墓时，除了将带来的香烛冥镪、鲜花果品、纸钱、酒等物及先人生前喜欢吃的东西（祭祀礼品多寡随意），摆放在墓前外，还要燃点香烛，奉香给看管墓地的山神土地，因为山神土地是墓地的守护神。此后才是恭敬地向先人叩拜上香献花，然后燃烧冥镪，奠酒（即将酒洒在地上，这代表向先人敬酒）。
忌动坟上土
清明扫墓，重在祭奠而非修整。在祖先的安息之地，要保持虔诚与敬畏，避免轻易触动坟茔的土壤。老一辈人常言：“添土不移土，尊祖保平安。”添土象征着家族香火绵延，而动土则可能被视为对先人居所的冒犯，易引发祖先的不满，对后世子孙不利。因此，扫墓时携带铁锹等工具，只为添土修整，切忌擅自移动坟土，以示对先人的尊重与呵护。
祭祀后的注意事项
忌扫墓后走亲戚
扫墓归来，身心尚沉浸在对先人的追思之中，此时不宜立即拜访亲友。墓地被认为是阴气较重的地方，扫墓后难免沾染些许阴气。若即刻前往他人家中，恐将这份阴气带入，对主人家造成不良影响。
去人多的地方散散步
扫完墓，最好去人多的地方散散步，比如聚餐，或者逛街，因为扫墓时让人心情低落，去热闹的地方可以驱散负面情绪。
忌借贷交易
清明节是向已故亲人寄托哀思、献上供品的日子，金钱交易在此时显得格外敏感。一方面，人们相信清明期间，冥界与阳间通道更为畅通，此时涉及金钱之事易引来不吉之兆；另一方面，现实生活中，因借贷引发的纠纷往往影响人际关系，破坏和谐。
此外，清明要文明祭祖，有些地方规定禁止放炮竹、烟花，焚烧纸币，要文明遵守；没有明文规定的地方，大家还是文明扫墓，尽量使用环保用品，减少污染，注意防火防雷，保障自身安全也是保平安的重要方面
