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[健康饮食]家里来客必备的10道家常菜分享,好吃健康有营养,客人赞不绝口[68P] [复制链接]

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青红椒丝蒜末香菜炝拌土豆丝






小米辣葱花蒜末辣汁土豆条






胡萝卜番茄南瓜西兰花肉丝







蒜苗豆豉姜丝蒜片炒肉







小葱酸菜姜丝肉片汤










大葱段辣椒丝春笋炒肉片







蒜片仔姜丝线椒炒鸭肉







蒜末小米辣黄瓜丝拌金针菇






青菜鸡蛋牛肉拌面







葱白青椒冬瓜片炒肉片





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只看该作者 沙发  发表于: 03-15
以下是上文提到的几种菜肴的制作方法概述:

1. 青红椒丝蒜末香菜炝拌土豆丝:
   - 青红椒切丝,大蒜拍碎切成末,香菜切段。
   - 土豆刮皮后切丝,放入凉水中浸泡洗去淀粉。
   - 土豆丝焯水后迅速过凉水。
   - 锅里倒油,放入花椒小火炸香,过滤后将热油倒在蒜末上。
   - 加入青红椒丝、香菜、醋、盐、糖、辣椒油、香油拌匀即可。

2. 小米辣葱花蒜末辣汁土豆条:
   - 土豆切条,小米辣、葱切末,大蒜拍碎。
   - 土豆条焯水煮熟后捞出。
   - 制作辣汁:热油炒香蒜末、小米辣,加入辣椒粉、酱油等调料。
   - 将土豆条与辣汁拌匀,撒上葱花。

3. 胡萝卜番茄南瓜西兰花肉丝:
   - 胡萝卜、番茄、南瓜切片,西兰花切小朵。
   - 肉丝用调料腌制。
   - 先炒肉丝至变色,再加入蔬菜翻炒。
   - 加入调料和水,炖煮至蔬菜软烂。

4. 蒜苗豆豉姜丝蒜片炒肉:
   - 蒜苗切段,豆豉切碎,姜切丝,蒜切片。
   - 肉切片用调料腌制。
   - 热油先炒香姜丝、蒜片和豆豉。
   - 加入肉片翻炒至变色,再加入蒜苗炒至断生。

5. 小葱酸菜姜丝肉片汤:
   - 小葱切段,酸菜切丝,姜切丝。
   - 肉片用调料腌制。
   - 锅中加水煮沸,加入姜丝和酸菜煮几分钟。
   - 加入肉片煮至变色,撒上小葱。

6. 大葱段辣椒丝春笋炒肉片:
   - 大葱切段,辣椒切丝,春笋切片。
   - 肉片用调料腌制。
   - 热油先炒香大葱段和辣椒丝。
   - 加入肉片翻炒至变色,再加入春笋炒至断生。

7. 蒜片仔姜丝线椒炒鸭肉:
   - 蒜切片,仔姜切丝,线椒切段。
   - 鸭肉切小块用调料腌制。
   - 热油先炒香蒜片和仔姜丝。
   - 加入鸭肉翻炒至变色,再加入线椒炒至断生。

8. 蒜末小米辣黄瓜丝拌金针菇:
   - 大蒜拍碎切末,小米辣切末,黄瓜切丝。
   - 金针菇焯水后捞出沥干。
   - 制作拌汁:蒜末、小米辣、酱油、醋、香油等调料混合。
   - 将金针菇与拌汁拌匀,加入黄瓜丝。

9. 青菜鸡蛋牛肉拌面:
   - 青菜洗净切段,鸡蛋打散炒熟。
   - 牛肉切片用调料腌制后炒熟。
   - 面条煮熟后过冷水。
   - 将面条与青菜、鸡蛋、牛肉混合,加入调料拌匀。

10. 葱白青椒冬瓜片炒肉片:
    - 葱白切段,青椒切片,冬瓜切片。
    - 肉片用调料腌制。
    - 热油先炒香葱白和青椒。
    - 加入肉片翻炒至变色,再加入冬瓜炒至断生。

这些菜肴涵盖了凉拌、炒菜等多种烹饪方式。希望这些制作方法对您有所帮助。
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