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[健康饮食]9种营养早餐饼分享,孩子越吃越聪明[66P] [复制链接]

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生菜番茄鲜虾玉米浓汤面






香葱三文鱼鸡蛋菌菇焖饭






肉沫酱汁香菜黄瓜丝拌面





黄瓜丝葱花肉酱拌面

玉米仁五彩三文鱼烩饭







软糯香菇青菜包









芝士番茄香肠热狗










芝麻脆皮空心糖饼







黑芝麻小桃酥









全麦豆沙卷







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只看该作者 板凳  发表于: 03-15
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只看该作者 沙发  发表于: 03-15
Re:9种营养早餐饼分享,孩子越吃越聪明[63P]
以下是上文提到的几种美食的制作方法概述:

1. 生菜番茄鲜虾玉米浓汤面:
   - 番茄炒制成酱,加入鲜虾和玉米粒煮沸。
   - 另起锅煮面,煮熟后捞出。
   - 将面条放入番茄鲜虾玉米浓汤中,加入生菜即可。

2. 香葱三文鱼鸡蛋菌菇焖饭:
   - 电饭煲中放入大米和水,加入切片的三文鱼、菌菇和切段的香葱。
   - 打入鸡蛋,加入调料,启动煮饭程序。
   - 煮好后搅拌均匀即可。

3. 肉沫酱汁香菜黄瓜丝拌面:
   - 面条煮熟后过冷水。
   - 肉沫加入调料炒制成肉酱。
   - 将面条与肉酱、黄瓜丝和香菜混合拌匀。

4. 黄瓜丝葱花肉酱拌面:
   - 面条煮熟后过冷水。
   - 肉酱加入葱花炒制。
   - 将面条与肉酱、黄瓜丝混合拌匀。

5. 玉米仁五彩三文鱼烩饭:
   - 三文鱼切丁,与玉米仁、彩椒丁、洋葱丁等蔬菜炒制。
   - 加入米饭炒匀,加入调料即可。

6. 软糯香菇青菜包:
   - 和面发酵后制作包子皮。
   - 香菇和青菜切碎,加入调料制成馅料。
   - 包入馅料,蒸熟即可。

7. 芝士番茄香肠热狗:
   - 面包中间切开,放入香肠。
   - 铺上番茄片和芝士片。
   - 放入烤箱或微波炉加热至芝士融化。

8. 芝麻脆皮空心糖饼:
   - 和面后擀平,中间包入红糖馅。
   - 表面沾上芝麻,擀平后用刀划口。
   - 放入油锅炸至金黄酥脆。

9. 黑芝麻小桃酥:
   - 面粉中加入黑芝麻、糖、油和水,揉成面团。
   - 分割成小剂子,搓圆后压扁。
   - 放入烤箱烤制表面金黄。

10. 全麦豆沙卷:
    - 全麦面粉和面发酵后擀平。
    - 均匀抹上豆沙馅,卷起切成段。
    - 蒸锅中蒸熟即可。

这些食谱为您提供了不同风味和口感的美食制作方法。希望您能尝试制作并享受美食的乐趣!
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